Ici, à AlumierMD , nous aimons prendre soin de nous-mêmes et nous n'avons pas peur de le crier sur les toits ! À l'occasion de la Journée internationale de l'autosoin, le24 juillet, nous expliquons comment la santé de la peau et l'autosoin sont intimement liés à notre bien-être général. Prendre du temps pour soi n'est jamais égoïste et donner la priorité aux besoins de sa peau est un élément important de son bien-être. En fait, il est de plus en plus admis dans tous les domaines de la santé que le bien-être et les soins personnels contribuent au fonctionnement général du corps. Nous prenons très au sérieux nos routines de soins de la peau, courtes mais douces (merci les produits hybrides), et les considérons comme une forme de soin de soi, deux fois par jour, tous les jours.
Qu'est-ce que l'esthétique consciente ?
L'esthétique consciente est une approche holistique de l'esthétique qui intègre le lien entre l'esprit et la peau et le bien-être dans l'arène de l'esthétique pour de meilleurs résultats. Nos professionnels de la peau AlumierMD peuvent aborder les soins de la peau avec cette vision plus large, en approfondissant des domaines aussi divers que le sommeil, les hormones et le stress. Nous savons que de nombreux aspects du bien-être ont un effet sur la peau et nos produits hybrides et actifs peuvent contribuer à répondre à de nombreux besoins différents en matière de mode de vie et de peau.
Parlons du stress
Nous sommes humains, nous sommes stressés ! À différents moments de la vie, chacun d'entre nous connaîtra des périodes de stress. Nous apprenons à le gérer, mais s'il n'est pas maîtrisé pendant de longues périodes, il risque d'avoir un effet néfaste sur l'organisme, perturbant parfois notre sommeil, déclenchant des déséquilibres hormonaux et provoquant des inflammations. En ce qui concerne la peau, le stress peut aggraver toute condition existante et rendre la peau plus sensible, ce qui conduit à une peau plus réactive. Le cortisol, l'hormone produite par le corps en cas de stress, peut dégrader le collagène et l'élastine, ce qui se traduit par des signes prématurés de vieillissement tels que les rides et le relâchement. Le stress peut provoquer toutes sortes de déséquilibres cutanés, notamment en perturbant la production de sébum et la barrière cutanée, ce qui peut entraîner divers symptômes tels que la sécheresse de la peau, l'excès de sébum, les imperfections et l'acné. Le sommeil et les hormones ont également un rôle à jouer dans la santé de la peau. S'ils sont perturbés par le stress, cela peut également entraîner des déséquilibres cutanés.
En revanche, un état d'esprit détendu peut aider à améliorer visiblement la peau et il est également essentiel de la ménager. Il est important d'être attentif à vos produits et, bien sûr, à la manière dont vous les utilisez. Nos professionnels de la peau ne se contenteront pas de personnaliser votre routine cutanée, ils vous montreront également comment utiliser vos produits pour en tirer le meilleur parti, sans stresser votre peau. De plus, vous verrez votre spécialiste de la peau à chaque saison pour revoir votre routine. Utiliser les mêmes produits tout au long de l'année peut s'avérer trop agressif, car la peau réagit aux changements environnementaux. Ces révisions saisonnières sont donc essentielles pour trouver la bonne combinaison qui fonctionne AVEC votre peau.
La science au service de l'autosoin
Avez-vous déjà pensé que les soins de la peau pouvaient être un moyen physiologique ET psychologique de se détendre ? Nous avons un exemple : c'est le soir, il est temps de se détendre et de se relaxer - si vous y parvenez, votre peau et votre système nerveux se reposeront. Si une bonne nuit de sommeil s'ensuit, tous les aspects de votre bien-être en bénéficieront - c'est le nec plus ultra du soin de soi. Pour vous détendre, prenez le temps de nettoyer votre peau avant de masser délicatement notre produit MicroDerm Polish du front vers le bas, en décrivant de petits cercles. Le fait de toucher votre visage de cette manière peut vous apaiser et aider le produit MicroDerm Polish à se développer. MicroDerm Polish à exfolier et à retexturer la peau. Rincez à l'eau tiède, puis appliquez le masque Aqua Infusion. Aqua Infusion Mask - ce masque léger et sans huile procure une hydratation intense à la peau. Pour reposer vos yeux et la peau délicate du contour de l'œil, appliquez nos Eye Rescue Pads. Ces coussinets rafraîchissants en gel combattent les poches et imprègnent le contour de l'œil d'ingrédients hydratants et éclaircissants. Allongez-vous et détendez-vous ou adonnez-vous à votre activité de bien-être préférée - le yoga, la lecture ou la télévision ! Ce moment de soin personnel devrait aider votre esprit et votre peau à se préparer à une nuit de sommeil réparatrice, et vous pourriez même commencer à sentir votre corps produire l'hormone du sommeil, la mélatonine.
Prendre soin de soi avec AlumierMD
Lorsque vous travaillez avec un professionnel pour trouver une routine de soins de la peau adaptée aux besoins et au mode de vie de votre peau, prendre soin de soi devient simple. Chaque jour, vous choisissez des soins hybrides qui agissent au niveau cellulaire pour renforcer la santé de la peau et respecter la barrière cutanée. Nos engagements en matière de science propre et de développement durable vous permettent de vous sentir autonome dans votre propre peau, car vous savez que vous faites chaque jour ce qu'il faut pour vous, ce qui est vraiment la raison d'être du soin de soi.
