Dans le cadre du Mois de la sensibilisation à l'acné, ce blogue s'adresse à toutes les personnes aux prises avec l'acné. Nous savons à quel point cela peut être difficile, et nous tenons à préciser que votre peau ne vous définit pas. Nous savons également qu'il ne s'agit pas seulement de l'apparence extérieure, mais que toute personne ayant vécu avec l'acné sait qu'il s'agit d'un état physiologiquement douloureux. Les boutons peuvent vraiment faire mal, surtout lorsqu'ils sont kystiques, profonds et qu'ils exercent une pression sur les terminaisons nerveuses, aïe. Nous croyons de tout cœur que nous sommes tous plus que notre peau, mais il ne fait aucun doute que l'acné peut affecter la confiance en soi, en partie parce qu'il y a encore beaucoup d'informations erronées sur le sujet. Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'est l'acné, détruire quelques mythes sur l'acné et donner nos conseils sur la façon de commencer à gérer l'acné.
Pourquoi avons-nous de l'acné ?
Vous vous souvenez peut-être que nous avons déjà parlé de la rosacée sur le blog et que nous avons mentionné qu'il s'agit d'une maladie progressive : si l'on n'intervient pas, la rosacée ne fera qu'empirer. L'acné, en revanche, n'est pas progressive - elle apparaît, mais elle peut aussi disparaître et rester en place. Alors, quand l'acné s'arrête-t-elle et quand commence-t-elle ? Cela peut sembler complètement aléatoire, mais les déclencheurs sont généralement liés aux hormones ou au stress (lorsque nous sommes stressés, nous libérons des hormones qui peuvent également provoquer un déséquilibre hormonal). L'acné est souvent cyclique - elle survient en même temps que le cycle menstruel et d'autres fluctuations hormonales comme la puberté et la périménopause peuvent également déclencher l'acné. Il est surprenant de constater que quelque chose d'aussi anodin que le fait de commencer à soulever des poids lourds peut entraîner un afflux de testostérone dans l'organisme et provoquer des éruptions dans les zones liées à la testostérone, comme la zone de la barbe, la poitrine et le dos. Cela arrive à tous les sexes, mais bizarrement, le corps essaie de lubrifier une grosse barbe viking qui n'existe tout simplement pas !
Pourquoi l'acné survient-elle ?
Brisons quelques mythes !
Mythe n° 1 L'acné ne se produit PAS parce que la peau est sale - l'acné est une affection interne, alors pourquoi l'acné se forme-t-elle ? L'acné survient lorsqu'il y a une production excessive de sébum dans la peau. Nous avons tous besoin de suffisamment d'huile dans la peau pour lubrifier les poils qui se trouvent dans nos pores. C'est la testostérone qui stimule la production de sébum. Par conséquent, lorsque les hormones sont déséquilibrées, avec un excès de testostérone, le corps produit trop de sébum. Combiné à une accumulation de peaux mortes qui empêche le sébum de sortir du pore, un kyste, une imperfection ou un point blanc apparaît.
Mythe n°2 L'acné n'est PAS causée par les bactéries. Les bactéries, qui font partie de notre microbiome naturel, sont très heureuses de vivre sur notre peau et, lorsqu'elles sont bien équilibrées, elles constituent un élément clé de la clarté de la peau. Les bactéries acnéiques (les méchantes) se nourrissent du sébum de la peau. Ainsi, lorsqu'il y a une accumulation de sébum, c'est-à-dire lorsque vous avez un point blanc, c'est comme un buffet à volonté pour les bactéries ! Elles deviennent grosses et pleines d'énergie, elles prospèrent, elles se reproduisent et vous avez alors une infection, c'est-à-dire que le point blanc devient jaune et foncé.
La peau a besoin d'huile, il ne faut donc pas chercher à éliminer TOUTE l'huile - cela ne ferait qu'abîmer la peau, la rendre plus sensible et compromettre la barrière cutanée. Nous voulons tous savoir ce qui cause l'acné et bien que nous connaissions les causes physiques sous-jacentes, les raisons de la production excessive de sébum peuvent être très spécifiques et propres à votre corps. Le meilleur traitement de l'acné pour vous pourrait bien être très différent de la solution d'une autre personne, mais ne vous inquiétez pas, nous savons par où commencer.
Que faire en 3 étapes
Nous croyons en une approche multiple de la gestion du traitement de l'acné. Commencez donc par consulter autant d'experts que possible. Votre tâche consiste à comprendre pourquoi vous avez de l'acné en ce moment et à examiner toutes les façons dont vous pouvez la gérer. L'acné n'est pas une mince affaire et il peut être utile de s'informer.
Quelles sont les options qui s'offrent à vous ?
Étape 1
Les médicaments - Ils peuvent être une bénédiction en cas de besoin. Contactez votre médecin généraliste et vous serez peut-être orienté vers un dermatologue.
Étape 2
Que vous suiviez ou non un traitement médicamenteux, il est essentiel de disposer de soins de la peau de bonne qualité. Même si votre professionnel de la santé vous dit de n'utiliser aucun ingrédient actif de soin de la peau pendant un traitement médicamenteux, vous aurez toujours besoin d'un nettoyant doux qui respecte la barrière cutanée et d'un écran solaire physique à large spectre pour protéger la peau. Quelle que soit la voie que vous choisissez, il est absolument essentiel de travailler avec un professionnel en ce qui concerne votre routine de soins de la peau. L'acné est une affection médicale et peut être diagnostiquée par un professionnel. Vous pouvez également adopter une approche combinée afin de ne pas avoir à choisir uniquement entre les soins de la peau et les médicaments. Vous pouvez faire les deux et beaucoup de nos professionnels AlumierMD sont également des médecins généralistes et des dermatologues. Parfois, les médecins généralistes qui ne travaillent pas dans le domaine de l'esthétique médicale ne sont pas au courant des dernières nouveautés en matière de soins de la peau de qualité médicale, mais vous pouvez toujours les consulter ET consulter l'un de nos professionnels afin d'avoir une excellente équipe de choc à vos côtés.
Étape n° 3
La gestion des bactéries est un élément important et, comme nous l'avons expliqué, il ne faut pas éliminer TOUTES les bactéries, car cela entraînerait d'autres problèmes. Les mesures d'auto-soins de l'acné, comme changer de taie d'oreiller plus régulièrement, garder les mains loin du visage et faire des extractions de manière stérile avec des tissus enroulés autour de vos doigts, vous aideront. Votre spécialiste de la peau peut vous aider dans tous ces domaines et bien d'autres encore, y compris la gestion générale de votre mode de vie et les pratiques de bien-être, tout en vous conseillant sur votre routine de soins de la peau. Vous pouvez également consulter un diététicien et un spécialiste des hormones. Notre conseil est toujours de prendre votre peau au sérieux et de consulter autant de personnes que nécessaire pour dresser un tableau de vos besoins et trouver la bonne voie pour vous.
Chacun doit suivre son propre parcours lorsqu'il s'agit d'acné, et nous savons à quel point vous pouvez vous sentir vulnérable. Nos professionnels sont là pour vous conseiller, vous aider et vous soutenir. Ils sont liés par un code de déontologie, ce qui signifie qu'ils seront toujours attentifs et qu'ils vous aideront à trouver la bonne équipe de crack pour votre plan de gestion de l'acné. C'est un bon point de départ. trouvez votre professionnel de la peau ici.
