En apoyo al Mes de Concienciación sobre el Acné, este blog va dirigido a cualquiera que esté lidiando con el acné, te vemos. Sabemos lo difícil que puede ser, y nos gustaría dejar claro que tu piel no te define. También sabemos que no se trata sólo de cómo te ves por fuera, cualquiera que haya vivido con acné sabe que es una condición fisiológicamente dolorosa. Los granos pueden doler de verdad, sobre todo cuando son quísticos, profundos y ejercen presión sobre las terminaciones nerviosas. Sin embargo, no cabe duda de que el acné puede afectar a la confianza en uno mismo y eso se debe, en parte, a que sigue habiendo mucha desinformación. Hoy hablaremos sobre qué es el acné, desmentiremos algunos mitos sobre el acné y daremos consejos sobre por dónde empezar a tratar el acné.
¿Por qué aparece el acné?
Recordará que ya hemos hablado de la rosácea en el blog y que se trata de una enfermedad progresiva: si no se interviene, la rosácea no hará más que empeorar. El acné, sin embargo, no es progresivo: aparece pero también puede desaparecer. Entonces, ¿cuándo se detiene y cuándo empieza el acné? Puede parecer totalmente aleatorio, pero los desencadenantes suelen estar relacionados con las hormonas o con el estrés (cuando estamos estresados, liberamos hormonas que también pueden provocar un desequilibrio hormonal). El acné suele ser cíclico: aparece con el ciclo menstrual si eres una persona que menstrúa, y otras fluctuaciones hormonales como la pubertad y la perimenopausia también pueden desencadenar el acné. Sorprendentemente, a veces algo tan inocuo como empezar a levantar pesos pesados puede provocar una inundación de testosterona en el cuerpo y causar brotes en zonas relacionadas con la testosterona como la zona del patrón de la barba, el pecho y la espalda. Esto sucede a todos los géneros, pero extrañamente, ¡el cuerpo está tratando de lubricar una gran barba vikinga que simplemente no está allí!
¿Por qué aparece el acné?
Rompamos algunos mitos
Mito nº 1 el acné NO se produce porque la piel esté sucia - el acné es una afección que se produce de dentro a fuera, así que ¿por qué se forma el acné? Se produce cuando hay un exceso de producción de grasa en la piel. Todos necesitamos suficiente grasa en la piel para lubricar el pelo que se encuentra dentro de nuestros poros. Es la testosterona la que impulsa la producción de grasa, así que cuando las hormonas están desequilibradas, con un exceso de testosterona, el cuerpo produce demasiada grasa. Cuando se combina con una acumulación de piel muerta que impide que la grasa salga del poro, aparecerá un quiste, una imperfección o un punto blanco.
Mito nº 2: el acné NO está causado por bacterias. Como parte de nuestro microbioma natural, las bacterias viven muy a gusto en nuestra piel y, cuando están equilibradas, son un elemento clave para tener una piel clara. Las bacterias del acné (las malas) se alimentan de la grasa de la piel, así que cuando hay una acumulación de grasa, como cuando se tiene un punto blanco, es como un buffet libre para las bacterias. Se hacen grandes y se llenan de energía, prosperan, se duplican y se produce una infección, que es cuando el punto blanco se vuelve amarillo y oscuro.
Necesitamos grasa en la piel, así que no corras a eliminarla TODA, ya que eso sólo conduce a un exceso de piel, sensibilidad y una barrera comprometida. Todos queremos saber qué causa el acné y, aunque conocemos las causas físicas subyacentes, los motivos del exceso de producción de grasa pueden ser muy específicos y personales de cada cuerpo. El mejor tratamiento contra el acné para usted podría ser muy diferente de la solución para otra persona, pero no se preocupe, sabemos por dónde tiene que empezar.
Qué hacer en 3 pasos
Creemos en un enfoque múltiple del tratamiento del acné, así que empieza por consultar a tantos expertos como puedas. Tu trabajo consiste en hacerte una idea de por qué tienes acné en este momento y estudiar todas las formas posibles de controlarlo. El acné es algo importante y puede ser útil que te informes.
¿Qué opciones tiene?
Paso nº 1
Medicamentos: pueden ser una bendición cuando los necesitas. Ponte en contacto con tu médico de cabecera y es posible que te derive a un dermatólogo.
Paso 2
Tanto si sigues el tratamiento farmacológico como si no, es esencial un cuidado de la piel de buena calidad. Aunque el profesional médico le diga que no utilice ningún ingrediente activo para el cuidado de la piel durante un tratamiento medicinal, seguirá necesitando un limpiador suave que respete la barrera cutánea y un protector solar físico de amplio espectro para proteger la piel. Independientemente del camino que elijas, trabajar con un profesional es absolutamente clave en lo que respecta a tu rutina de cuidado de la piel. El acné es una afección médica y puede diagnosticarse a través de un profesional. También puedes crear un enfoque combinado para no tener que elegir sólo el cuidado de la piel o la medicina. Puedes hacer ambas cosas y muchos de nuestros profesionales AlumierMD son también médicos y dermatólogos. A veces los médicos de cabecera que no trabajan en la estética médica no son conscientes de lo último en cuidado de la piel de grado médico, pero siempre se puede verlos Y uno de nuestros profesionales por lo que tiene un gran equipo de etiqueta de su lado.
Paso 3
La gestión de las bacterias es un elemento importante y, como ya hemos explicado, no se trata de eliminar TODAS las bacterias, ya que esto puede causar más problemas. Las medidas de autocuidado del acné, como cambiar las fundas de las almohadas con más regularidad, mantener las manos alejadas de la cara y realizar las extracciones de forma estéril con pañuelos envueltos alrededor de los dedos, ayudarán. Tu profesional de la piel puede ayudarte con todo esto y mucho más, incluyendo la gestión general del estilo de vida y las prácticas de bienestar, además de aconsejarte sobre tu rutina de cuidado de la piel. Puede que también quieras consultar a un dietista y a un especialista en hormonas; nuestro consejo es que siempre te tomes en serio tu piel y te sientes con tantas personas como necesites para hacerte una idea de tus necesidades y encontrar el camino adecuado para ti.
Cada persona tiene que recorrer su propio camino en lo que respecta al acné, y sabemos lo vulnerable que puede hacerte sentir. Nuestros profesionales están aquí para ofrecerte consejo, ayuda y apoyo. Se rigen por un código ético, lo que significa que siempre serán atentos y te ayudarán a encontrar el equipo de crack adecuado para tu plan de tratamiento del acné. Son un buen punto de partida - encuentra tu profesional de la piel aquí.
