¿Sabías que el 70% de nuestro sistema inmunitario se encuentra en el intestino*? También es donde producimos los nutrientes y metabolizamos todo, desde los alimentos hasta las hormonas. Teniendo esto en cuenta, no es de extrañar que la salud del intestino y de la piel estén intrínsecamente relacionadas. Puede que no sea el tema más glamuroso, pero si quieres combatir los primeros signos del envejecimiento, decir adiós a los brotes mensuales o luchar contra cualquier cosa, desde las rojeces hasta la piel apagada, la respuesta puede estar justo al sur de tu cara. . .
Reflejos interiores y exteriores
Los estudios han demostrado que cuando hay inflamación intestinal, a menudo hay inflamación de la piel y viceversa. Obviamente, no podemos ver el interior de nuestros intestinos, pero SÍ podemos ver nuestra piel y ésta se comunica; por ejemplo, cuando observamos enrojecimiento, zonas secas, manchas, etc., puede que no se trate de problemas superficiales, sino de problemas internos. Desarrolle las bacterias beneficiosas en su intestino y su piel lo reflejará con un nuevo brillo.
Priorice sus necesidades
Una vez más, todo tiene que ver con el estilo de vida: la alimentación, los suplementos, el ejercicio, el sueño y el estrés, es decir, el bienestar. Sigue una rutina y tu piel estará visiblemente más sana, mientras que la mejora de tu salud intestinal puede repercutir positivamente en otros aspectos de tu salud. Nos gusta pensar que el intestino es como un jardín que hay que abonar con alimentos integrales como frutas y verduras, cereales integrales y probióticos procedentes de alimentos fermentados y yogures. Puede que no parezca que dar prioridad al sueño esté relacionado con la salud del intestino y la piel, pero el descanso da al cuerpo la oportunidad de repararse y restaurarse, y dormir bien también está relacionado con la salud hormonal. Lo que nos lleva directamente al cortisol, la hormona del estrés, cuyos niveles elevados suelen provocar falta de sueño, deterioro de la salud intestinal y problemas cutáneos. Es suficiente para disparar nuestros niveles de estrés. No podemos hacer que desaparezca, pero existen muchas herramientas que pueden ayudarnos a regular los niveles de estrés, desde el ejercicio hasta la atención plena. Encuentra lo que funciona para ti, ya sea yoga, terapia, pasar tiempo con amigos o cualquier afición que te guste.
Escucha a tu piel
Aprende a hablar con la piel y podrás ayudar tanto al interior de tu cuerpo como al exterior. Con cada bulto, zona seca o signo de enrojecimiento, tu piel se está comunicando contigo. Tu profesional de la piel puede ayudarte a saber qué necesita tu piel y, si respondes correctamente con los cuidados adecuados, tu barrera cutánea estará fuerte, sana y radiante.
Ayude a su microbioma
El microbioma del cuerpo (la comunidad de microbios invisibles para el ojo humano) que vive en todas partes es una parte esencial del bienestar, pero especialmente cuando se trata del intestino y la piel. Mantener el equilibrio de estas bacterias buenas es crucial, y el cuidado de la piel que protege el microbioma cutáneo puede complementar la buena salud intestinal con un enfoque desde dentro hacia fuera:
. La protección solar
Los rayos del sol agotan las bacterias buenas y provocan signos prematuros de envejecimiento, así que protege tu piel con el protector solar físico de protector solarAlumierMD que se adapte a tus necesidades.
EverActive la defiende
Además de combatir los signos del envejecimiento, nuestra EverActive C&E™ + Péptido es una potente fórmula antioxidante que defiende la piel de los agresores diarios que atacan el microbioma.
HydraRich lo apoya
Los prebióticos aplicados a la piel pueden ayudar a mantener las bacterias buenas y la barrera cutánea, HydraRich contiene ProBioBalance CLR™ NP.
Así que piensa en tu intestino, dale un poco de amor a tu estilo de vida y ayuda a tu piel con un régimen de cuidado de la piel personalizado AlumierMD y alcanzarás tus objetivos en un abrir y cerrar de ojos.
*Wiertsema SP, van Bergenhenegouwen J, Garssen J, Knippels LMJ. La interacción entre el microbioma intestinal y el sistema inmunitario en el contexto de las enfermedades infecciosas a lo largo de la vida y el papel de la nutrición en la optimización de las estrategias de tratamiento. . Nutrients. 2021 Mar 9;13(3):886. doi: 10.3390/nu13030886. PMID: 33803407; PMCID: PMC8001875.
