Her på AlumierMD Vi elsker litt egenpleie, og vi er ikke redde for å rope det fra hustakene! I anledning av den internasjonale egenpleiedagen 24. juli snakker vi om hvordan hudhelse og egenpleie er dypt sammenvevd og knyttet til vår generelle velvære. Å ta seg tid til seg selv er aldri egoistisk, og å prioritere hudens behov er en viktig del av velværet ditt. Faktisk er det økende aksept innen alle områder av helsevesenet at velvære og egenpleie bidrar til kroppens generelle funksjon. Vi tar våre korte, men konsise (takk hybridprodukter) hudpleierutiner svært alvorlig og anser det som en form for egenpleie to ganger om dagen, hver dag.
Hva er mindful estetikk?
Mindful estetikk er en helhetlig tilnærming til estetikk som integrerer forbindelsen mellom sinn og hud og velvære i estetikkens arena for bedre resultater. Våre AlumierMD Hudpleieeksperter kan tilnærme seg hudpleie med dette bredere perspektivet, og se dypere inn i så forskjellige områder som søvn, hormoner og stress. Vi vet at så mange aspekter ved velvære påvirker huden, og våre hybride, aktive produkter kan bidra til å støtte mange forskjellige livsstils- og hudbehov.
La oss snakke om stress
Vi er mennesker, vi har stress! På forskjellige tidspunkter i livet vil hver og en av oss oppleve perioder med stress. Det er noe vi lærer å håndtere, men hvis det går ukontrollert over lengre tid, vil det sannsynligvis ha en skadelig effekt på kroppen, noen ganger forstyrre søvnen vår, utløse hormonelle ubalanser og forårsake betennelse. Når det gjelder huden, kan stress forverre eksisterende tilstander og gjøre huden mer sensitiv, noe som fører til mer reaktiv hud. Kortisol er hormonet som produseres når kroppen er stresset, og det kan bryte ned kollagen og elastin, noe som betyr for tidlige aldringstegn som rynker og slapp hud. Stress kan forårsake alle slags ubalanser i huden, inkludert å forstyrre oljeproduksjonen og hudbarrieren, slik at du kan oppleve forskjellige symptomer, inkludert tørr hud, overflødig olje, urenheter og kviser. Søvn og hormoner spiller også en rolle i hudens helse, så hvis de forstyrres av stress, kan dette også føre til ubalanser i huden.
I motsetning til dette kan en avslappet sinnstilstand bidra til å synlig forbedre huden, og det å være snill mot huden din er også viktig. Det er viktig å være oppmerksom på produktene dine, og selvfølgelig HVORDAN du bruker dem også. Våre hudpleiere vil ikke bare tilpasse hudpleierutinen din, de vil også vise deg hvordan du bruker produktene dine for å få mest mulig ut av dem, uten å stresse huden din. I tillegg vil du se hudpleieren din hver sesong for å gjennomgå hudpleierutinen din. Å bruke de samme produktene hele året kan være for aggressivt, ettersom huden reagerer på miljøendringer, så disse sesongmessige vurderingene er viktige for å finne den rette kombinasjonen som fungerer MED huden din.
Der vitenskap møter egenomsorg
Har du noen gang tenkt på hvordan hudpleie kan fungere både som en fysiologisk OG psykologisk måte å slappe av på? Vi har et eksempel: det er kveld, tid for å slappe av og slappe av – hvis du klarer det, vil huden og nervesystemet ditt hvile. Hvis du får en god natts søvn, vil alle deler av velværet ditt dra nytte av det – det er det ultimate innen egenpleie. Så for å slappe av, ta et øyeblikk til å rense huden før du forsiktig masserer MicroDerm Polish fra pannen og ned i små sirkler. Å berøre ansiktet ditt på denne måten kan føles beroligende og hjelper MicroDerm Polish med å eksfoliere og gi huden ny tekstur, skyll av med lunkent vann og påfør deretter Aqua Infusion Mask – denne oljefrie, lette masken gir intens fuktighet til huden. For å hvile øynene og den delikate huden rundt øynene, påfør Eye Rescue Pads . Disse forfriskende gelpadsene bekjemper poser og dynker øyeområdet med fuktighetsgivende og lysnende ingredienser. Len deg tilbake og slapp av, eller gjør din favoritt velværeaktivitet – yoga, lesing eller TV! Dette øyeblikket med egenpleie bør hjelpe både sinnet og huden din med å forberede seg på en forfriskende og avslappende natts søvn, og du kan til og med begynne å føle at kroppen din produserer søvnhormonet melatonin.
Selvpleie med AlumierMD
Når du samarbeider med en profesjonell for å finne en hudpleierutine som er skreddersydd for hudens behov og livsstil, blir egenpleie enkelt. Hver dag velger du hybrid hudpleie som fungerer på cellenivå for å forbedre hudens helse og respektere barrieren. Våre forpliktelser til ren vitenskap og bærekraft betyr at du kan føle deg styrket i din egen hud fordi du vet hver dag at du gjør det rette for deg, og det er nettopp det egenpleie handler om.
