I anledning av aknebevissthetsmåneden går denne bloggen til alle som sliter med akne. Vi ser deg. Vi vet hvor utfordrende det kan være, og vi vil gjøre det klart at huden din ikke definerer deg. Vi vet også at det ikke bare handler om hvordan du ser ut på utsiden. Alle som har levd med akne vet at det er en fysiologisk smertefull tilstand. Kviser kan virkelig gjøre vondt, spesielt når de er cystiske, dype og legger press på nerveendene. Au. Vi tror helhjertet at vi alle er mer enn bare huden vår. Det er imidlertid ingen tvil om at akne kan påvirke selvtilliten, og det er delvis fordi det fortsatt er så mye feilinformasjon der ute. I dag snakker vi om hva akne er, avliver noen aknemyter og legger frem våre råd om hvor du skal begynne med å håndtere akne.
Hvorfor får vi kviser?
Du husker kanskje at vi har snakket om rosacea på bloggen før, og nevnt at det er en progressiv tilstand: hvis det ikke blir gjort noe, vil rosacea bare bli verre. Akne er imidlertid ikke progressiv – den kommer, men den kan også gå og forsvinne. Så når stopper og starter akne? Det kan virke helt tilfeldig, men utløsere er vanligvis hormonrelaterte eller knyttet til stress (når vi er stresset, frigjør vi hormoner som også kan forårsake hormonell ubalanse). Akne er ofte syklisk – den starter samtidig med syklusen din hvis du har menstruasjon, og andre hormonsvingninger som pubertet og perimenopause kan også utløse akne. Overraskende nok kan noe så uskyldig som å begynne å løfte tunge vekter noen ganger føre til testosteronoversvømmelse i kroppen og forårsake utbrudd i testosteronrelaterte områder som skjeggmønsterområdet, bryst og rygg. Dette skjer med alle kjønn, men merkelig nok prøver kroppen å smøre et stort vikingskjegg som bare ikke er der!
Hvorfor oppstår akne?
La oss avlive noen myter!
Myte nr. 1: Kviser oppstår IKKE fordi huden er skitten – kviser er en tilstand som kommer innvendig og utvendig, så hvorfor dannes kviser? Det oppstår når det er overproduksjon av olje i huden. Vi trenger alle nok olje i huden til å smøre håret som sitter i porene våre. Det er testosteron som driver oljeproduksjonen, så når hormonene er i ubalanse, med et overskudd av testosteron, vil kroppen produsere for mye olje. Når det kombineres med en opphopning av død hud som forhindrer at oljen kommer ut av porene, vil det oppstå en cyste, urenhet eller hvite flekker.
Myte nr. 2: Akne er IKKE forårsaket av bakterier. Som en del av vårt naturlige mikrobiom lever bakterier lykkelig på huden vår, og når de er i balanse, er dette et nøkkelelement for ren hud. Cancel-bakterier (de slemme gutta) lever av olje i huden, så når det er en oljeopphopning, så når du har en hvithode, er det som en all-you-can-eat-buffet for bakteriene! De blir fine og store og energiske, de trives, de formerer seg, og så har du en infeksjon, som er når den hvite hoden blir gul og mørk.
Vi trenger olje i huden, så ikke løp for å fjerne ALL oljen – det fører bare til overdreven strippet hud, sensitivitet og en svekket barriere. Vi ønsker alle å vite hva som forårsaker kviser, og selv om vi kjenner de underliggende fysiske årsakene, kan årsakene til overdreven oljeproduksjon være svært spesialiserte og personlige for kroppen din. Den beste kvisebehandlingen for deg kan godt være veldig forskjellig fra andres løsning, men ikke bekymre deg, vi vet hvor du må begynne.
Hva du skal gjøre i 3 trinn
Vi tror på en flerdelt tilnærming til behandling av akne, så start med å konsultere så mange eksperter som mulig. Din jobb er å danne deg et bilde av hvorfor du har akne akkurat nå, og å se på alle de forskjellige måtene du kan håndtere det på. Akne er en stor sak, og det kan være nyttig å gi deg selv mer informasjon.
Hvilke alternativer har du?
Trinn #1
Medisin – Det kan være en gave fra oven når det trengs. Kontakt fastlegen din, så kan du bli henvist til en hudlege.
Trinn #2
Enten du velger den medisinske veien eller ikke, er hudpleie av god kvalitet viktig. Selv om legen din ber deg om å ikke bruke aktive hudpleieingredienser under en medisinsk kur, trenger du fortsatt en mild rensemiddel som respekterer hudbarrieren og en bredspektret solkrem for å beskytte huden. Uansett hvilken vei du velger, er det helt avgjørende å samarbeide med en profesjonell når det gjelder hudpleierutinen din. Akne er en medisinsk tilstand og kan diagnostiseres av en profesjonell. Du kan også lage en kombinasjonstilnærming, slik at du ikke trenger å velge bare hudpleie eller medisin. Du kan gjøre begge deler, og mange av våre ... AlumierMD Proffene er også allmennleger og hudleger. Noen ganger er ikke allmennleger som ikke jobber med medisinsk estetikk klar over det nyeste innen medisinsk hudpleie, men du kan alltids oppsøke dem OG en av våre fagfolk, slik at du har et godt team på din side.
Trinn #3
Bakteriehåndtering er et viktig element, og som vi har forklart, bør du ikke bare utrydde ALLE bakteriene dine, da dette fører til enda flere problemer. Egenpleie av akne, som å skifte putevar oftere, holde hendene unna ansiktet og ta putetrekk sterilt med lommetørklær rundt fingrene, vil hjelpe. Hudpleieren din kan hjelpe deg med alt dette og mer, inkludert generell livsstilsstyring og velværepraksis, samt gi deg råd om hudpleierutinen din. Du kan også konsultere en ernæringsfysiolog og en hormonspesialist. Vårt råd er alltid å ta huden din på alvor og sette deg ned med så mange mennesker som du trenger for å danne deg et bilde av dine behov og finne den rette veien for deg.
Alle må gå sin egen reise når det gjelder kviser, og vi vet hvor sårbar det kan få deg til å føle deg. Våre fagfolk er her for å tilby deg råd, hjelp og støtte. De er bundet av en etisk kodeks – det betyr at de alltid vil være omsorgsfulle og hjelpe deg med å finne det rette teamet for din kvisebehandlingsplan. De er et godt sted å starte – finn din hudpleier her .
