Den glitrende høytiden er over, og vi går inn i de dypeste og mørkeste vintermånedene for en liten dvale. Du kan bli tilgitt for å anta at det nå er på tide å finne de rikeste fuktighetskremene dine for å motvirke den uunngåelige tørre huden. For noen, ja, men tørr vinterhud er ikke en universell sannhet. Oppdag alt ...
Tørr eller dehydrert?
Først er det på tide å avkrefte den største hudmyten som finnes – IKKE alle får tørr hud om vinteren! Jepp, selv mild flassende og stram hud kan tyde på dehydrert hud, som er tydelig forskjellig fra tørr hud. Vinteren forverrer ofte dehydrering, noe som kan skje med alle hudtyper, så du kan være fet, men se tegn på tørrhet, det er komplekst! Følg med, vi lover at vi skal avsløre alt! La oss starte med forskjellen mellom ekte tørrhet og dehydrering. Selv om symptomene kan virke like på overflaten av huden, kommer de underliggende årsakene fra to helt forskjellige nettverk i huden. Naturlige oljer i huden består av talg og ceramider som kommer fra oljekjertlene for å naturlig fukte. Når det er en feil i dette systemet, vil huden din mangle olje og deretter vise symptomer på tørrhet som flassende hud, ruhet og en følelse av stramhet. Ekte tørrhet kan føles som en dyp stramhet, mens dehydrering er mer overfladisk stramming (som en hinne på en suppe). Hudfuktighet kommer fra smarte små celler kjent som GAG-celler, som produserer hyaluronsyre og holder på vann i huden. Når begge fungerer optimalt, har huden nok fuktighet og olje til at hydrolipidbarrieren eller hudbarrieren ser og føles glatt og glødende ut.
Hvorfor huden blir tørr om vinteren
I vintermånedene er det mer sannsynlig at den viktige hudbarrieren blir svekket på grunn av tøffe miljøforhold, og når barrieren først er skadet, mister vi huden gjennom huden. Dette er når vann bokstavelig talt renner ut av huden og etterlater oss – du gjettet riktig – dehydrerte! Vinterluften er mye tørrere, ikke minst fordi det ikke er blader på trærne som pumper ut oksygen og væske. Varm sentralvarme gjør hjemmene våre deilige og koselige, men tørker også luften slik at huden vår ikke har noe sted å trekke fuktighet fra, litt som å sitte i en gigantisk avfukter.
La oss snakke om løsninger
Retinol kan bidra til å forbedre hudens ytelse på lang sikt, noe som kan forbedre hudens fuktighetsbalanse over tid. Så ikke slutt å bruke det i vintermånedene, og snakk med en profesjonell om å legge det til i rutinen din hvis det ikke allerede gjør det. Hyaluronsyre produseres naturlig av kroppen og kan holde på 1000 ganger sin egen vekt i vann. Vårt Ultimate Boost Serum er fullpakket med hyaluronsyre og hudbarrierefavoritten niacinamid, noe som bidrar til å holde huden hydrert gjennom vintermånedene. Visste du at tremella-sopp – som du finner i vår prisbelønte AluminEye – overgår hyaluronsyre i sin evne til å tiltrekke seg og holde på vann i huden! I tillegg trenger det sensitive området rundt øynene ofte ekstra støtte i tøffere miljøer.
Alt om fuktighetskrem
Når vinteren begynner å bite, vil internett begynne å snakke om hvor mye du trenger en tykk, myk fuktighetskrem, men å kombinere et aktivt serum som Ultimate Boost med AluminEye kan være nok for huden din. Du kan legge til en fuktighetskrem i denne kombinasjonen, men husk at ikke alle fuktighetskremer er like. Hvis du føler deg litt dehydrert, kan du prøve HydraClarité , og hvis huden din kan sammenlignes med Saharaørkenen, bør du prøve HydraRich . Der finner du fuktighetskremer for alle. midt imellom – vel 7 – for alle slags hudbehov, spør hudpleieren din om råd om den beste for dine behov.
Andre måter å bekjempe tørr hud på
Kompletter hudrutinen din med våre beste livsstilstips for å forhindre barriereskader som fører til tørr hud.
- Selv om supervarme dusjer kan være fristende på denne tiden av året, vil huden din takke deg hvis du velger kaldtvannsterapi i stedet! Hmm, eller kanskje bare varmt vann. Varmt vann kan irritere huden ved å fjerne sunne oljer og presse ut vann, noe som fører til dehydrering. Husk også når du vasker ansikt og hender – velg lunkent vann.
- Sørg for at du drikker nok vann hver dag: 5 liter per dag for kvinner og 3,5 liter for menn i gjennomsnitt . Husk at hydrering er akkumulert, så hvis du bommer på målet ditt én dag, må du drikke mer dagen etter. Å drikke nok vil hjelpe hudcellene å holde seg fulle av vann, noe som betyr at de vil se fyldigere ut og bidra til å skylle ut eventuelle giftstoffer.
- Støtt kostholdet ditt med sunn frukt og grønnsaker (også fullpakket med vann) og finn en naturlig likevekt for kroppen din.
- Ikke ha varmen på full effekt hele tiden – spesielt ikke når du er inne og ute. Å stadig utsette huden for varm og deretter kald luft kan fjerne viktig olje og vann fra huden.
Huden din kommuniserer med deg hele tiden, alle de små tørre flekkene, irritasjonene og røde områdene betyr noe, så sørg for at du lytter og justerer rutinen din deretter. Hvis du ikke snakker flytende hud, gjør heldigvis hudpleieren din det! De vil kunne hjelpe deg med å unngå tørr januar og holde huden din på rett spor.
