Ter ondersteuning van Acne Awareness Month gaat deze blog uit naar iedereen die te maken heeft met acne, we zien je. We weten wat een uitdaging het kan zijn en we willen graag duidelijk maken dat je huid je niet definieert. We weten ook dat het niet alleen gaat om hoe je er aan de buitenkant uitziet, iedereen die met acne heeft geleefd weet dat het een fysiologisch pijnlijke aandoening is. Puistjes kunnen echt pijn doen, vooral als ze cystisch en diep zijn en druk uitoefenen op de zenuwuiteinden. Wij geloven van ganser harte dat we allemaal meer zijn dan alleen onze huid, maar het lijdt geen twijfel dat acne het zelfvertrouwen kan aantasten en dat komt deels omdat er nog steeds zoveel verkeerde informatie is. Vandaag hebben we het over wat acne is, ontkrachten we enkele acne-mythes en geven we advies over waar je moet beginnen met acne.
Waarom krijgen we acne?
Je herinnert je misschien dat we het op de blog al eerder over rosacea hebben gehad en dat het een progressieve aandoening is: als er niet wordt ingegrepen, wordt rosacea alleen maar erger. Acne is echter niet progressief - het komt, maar het kan ook weggaan en wegblijven. Dus, wanneer stopt en begint acne? Het lijkt misschien volkomen willekeurig, maar triggers zijn meestal hormoongerelateerd of gekoppeld aan stress (als we gestrest zijn, maken we hormonen vrij die ook een hormonale disbalans kunnen veroorzaken). Acne is vaak cyclisch - het begint met je cyclus als je menstrueert en andere hormoonschommelingen zoals puberteit en perimenopauze kunnen ook acne uitlokken. Verrassend genoeg kan soms iets onschuldigs als beginnen met het heffen van zware gewichten leiden tot een overvloed aan testosteron in het lichaam en tot uitbraken op testosterongerelateerde gebieden zoals baardgebieden, borst en rug. Dit gebeurt bij alle geslachten, maar vreemd genoeg probeert het lichaam een grote Vikingbaard te smeren die er gewoon niet is!
Waarom komt acne voor?
Laten we wat mythes ontkrachten!
Mythe nr. 1 acne ontstaat NIET omdat de huid vuil is - acne is een aandoening van binnenuit, dus waarom ontstaat acne? Acne ontstaat wanneer de huid te veel olie produceert. We hebben allemaal voldoende olie in de huid nodig om de haartjes in onze poriën te smeren. Het is testosteron dat de olieproductie aanstuurt, dus als de hormonen uit balans zijn, met een overmaat aan testosteron, maakt het lichaam te veel olie aan. In combinatie met een opeenhoping van dode huid waardoor de olie niet uit de porie kan komen, ontstaat er een cyste, puist of mee-eter.
Mythe nr. 2 acne wordt NIET veroorzaakt door bacteriën. Als onderdeel van ons natuurlijk microbioom leven bacteriën heel gelukkig op onze huid en als ze in evenwicht zijn, is dit een belangrijk element van een heldere huid. C.ances bacteriën (de slechteriken) voeden zich met olie in de huid, dus als er zich olie ophoopt, dus als je een whitehead hebt, is het net een all-you-can-eat buffet voor de bacteriën! Ze worden lekker groot en energiek, ze gedijen goed, ze vermenigvuldigen zich en dan heb je een infectie en dat is wanneer de witte punt geel en donker wordt.
We hebben olie in de huid nodig, dus probeer niet ALLE olie te verwijderen - dat leidt alleen maar tot een overbelaste huid, gevoeligheid en een verminderde barrière. We willen allemaal weten wat de oorzaken van acne zijn en hoewel we de onderliggende fysieke oorzaken kennen, kunnen de redenen voor overmatige olieproductie zeer gespecialiseerd en persoonlijk zijn voor jouw lichaam. De beste acnebehandeling voor jou kan heel anders zijn dan de oplossing voor iemand anders, maar maak je geen zorgen, wij weten waar je moet beginnen.
Wat te doen in 3 stappen
Wij geloven in een meervoudige benadering van de behandeling van acne, dus begin met overleg met zoveel mogelijk deskundigen. Het is jouw taak om een beeld te vormen van waarom je op dit moment acne hebt en te kijken naar alle verschillende manieren waarop je er mee om kunt gaan. Acne is een groot probleem en het kan nuttig zijn om jezelf van informatie te voorzien.
Welke opties heb je?
Stap #1
Medicijnen - Het kan een uitkomst zijn als het nodig is, neem contact op met je huisarts en je kunt worden doorverwezen naar een dermatoloog.
Stap #2
Of je nu kiest voor een medicinale behandeling of niet, huidverzorging van goede kwaliteit is essentieel. Zelfs als je arts je vertelt dat je tijdens een medicinale kuur geen actieve huidverzorgingsingrediënten mag gebruiken, heb je nog steeds een zachte reiniger nodig die de huidbarrière respecteert en een breedspectrum zonnebrandcrème om de huid te beschermen. Welke route je ook kiest, samenwerking met een professional is absoluut essentieel als het gaat om je huidverzorgingsroutine. Acne is een medische aandoening en kan worden gediagnosticeerd door een professional. Je kunt ook een gecombineerde aanpak kiezen, zodat je niet alleen hoeft te kiezen voor huidverzorging of alleen voor medicijnen. Het kan allebei en veel van onze AlumierMD zijn ook huisarts en arts. Soms zijn huisartsen die niet werkzaam zijn in de medische esthetiek niet op de hoogte van de nieuwste medische huidverzorgingsproducten, maar je kunt altijd bij hen terecht EN bij een van onze professionals, zodat je een geweldig team aan je zijde hebt.
Stap #3
Bacteriënbeheer is een belangrijk element en zoals we hebben uitgelegd, wil je niet AL je bacteriën wegvagen, want dat leidt tot nog meer problemen. Zelfzorgstappen voor acne zoals het regelmatiger vervangen van je kussenslopen, je handen uit de buurt van je gezicht houden en steriel extracties uitvoeren met tissues om je vingers zullen helpen. Je huidspecialist kan je helpen met dit alles en nog veel meer, waaronder het beheren van je algemene levensstijl en welzijnspraktijken, en je adviseren over je huidverzorgingsroutine. Misschien wil je ook een diëtist en een hormoonspecialist raadplegen; ons advies is altijd om je huid serieus te nemen en met zoveel mensen om de tafel te gaan zitten als je nodig hebt om een beeld te krijgen van je behoeften en de juiste route voor jou te vinden.
Iedereen maakt zijn eigen reis als het om acne gaat en we weten hoe kwetsbaar je je daardoor kunt voelen. Onze professionals zijn er om je advies, hulp en ondersteuning te bieden. Ze zijn gebonden aan een ethische code - dat betekent dat ze altijd zorgzaam zullen zijn en je zullen helpen om het juiste crackteam te vinden voor jouw acnebehandelplan. Ze zijn een goede plek om te beginnen - vind je huidprofessional hier.
