I anledning af Acne Awareness Month går denne blog ud til alle, der døjer med acne - vi ser dig. Vi ved, hvilken udfordring det kan være, og vi vil gerne gøre det klart, at din hud ikke definerer dig. Vi ved også, at det ikke kun handler om, hvordan du ser ud på ydersiden, alle, der har levet med akne, ved, at det er en fysiologisk smertefuld tilstand. Bumser kan virkelig gøre ondt, især når de er cystiske, dybe og lægger pres på nerveenderne, av. Vi tror fuldt og fast på, at vi alle er mere end bare vores hud, men der er ingen tvivl om, at akne kan påvirke selvtilliden, og det skyldes til dels, at der stadig er så meget misinformation derude. I dag taler vi om, hvad akne er, afliver nogle myter om akne og giver vores råd om, hvor man skal starte med at håndtere akne.
Hvorfor får vi akne?
Du husker måske, at vi har talt om rosacea på bloggen før og nævnt, at det er en progressiv tilstand: Hvis der ikke gribes ind, vil rosacea kun blive værre. Men akne er ikke progressiv - den kommer, men den kan også forsvinde. Så hvornår stopper og starter akne? Det kan virke helt tilfældigt, men udløsende faktorer er som regel hormonrelaterede eller forbundet med stress (når vi er stressede, frigiver vi hormoner, som også kan forårsage en hormonel ubalance). Akne er ofte cyklisk - den starter med din cyklus, hvis du har menstruation, og andre hormonsvingninger som pubertet og perimenopause kan også udløse akne. Overraskende nok kan noget så uskyldigt som at begynde at løfte tunge vægte føre til, at kroppen oversvømmes af testosteron og forårsager udbrud i testosteronrelaterede områder som skægmønster, bryst og ryg. Det sker for alle køn, men mærkeligt nok forsøger kroppen at smøre et stort vikingeskæg, som bare ikke er der!
Hvorfor opstår akne?
Lad os aflive nogle myter!
Myte nr. 1: Akne opstår IKKE, fordi huden er beskidt - akne er en indefra og ud-tilstand, så hvorfor opstår akne? Det opstår, når der er en overproduktion af olie i huden. Vi har alle brug for nok olie i huden til at smøre de hår, der sidder i vores porer. Det er testosteron, der driver olieproduktionen, så når hormonerne er i ubalance med et overskud af testosteron, vil kroppen producere for meget olie. Når det kombineres med en ophobning af død hud, som forhindrer olien i at komme ud af poren, vil der opstå en cyste, en plet eller et hvidt hoved.
Myte nr. 2: Akne er IKKE forårsaget af bakterier. Som en del af vores naturlige mikrobiom lever bakterier på vores hud med stor glæde, og når de er i ligevægt, er de et vigtigt element i en ren hud. C.ances-bakterier (de slemme fyre) lever af olie i huden, så når der er en ophobning af olie, så når du har et hvidt hoved, er det som en buffet med alt, hvad du kan spise, for bakterierne! De bliver dejligt store og energiske, de trives, de formerer sig, og så har du en infektion, som er den, der gør, at den hvide hudorm bliver gul og mørk.
Vi har brug for olie i huden, så lad være med at løbe efter at fjerne ALT olie - det fører bare til overanstrengt hud, følsomhed og en kompromitteret barriere. Vi vil alle gerne vide, hvad der forårsager akne, og selv om vi kender de underliggende fysiske årsager, kan årsagerne til overskydende olieproduktion være meget specialiserede og personlige for din krop. Den bedste aknebehandling for dig kan meget vel være meget forskellig fra en andens løsning, men bare rolig, vi ved, hvor du skal starte.
Hvad du skal gøre i 3 trin
Vi tror på en flerstrenget tilgang til behandling af akne, så start med at tale med så mange eksperter som muligt. Din opgave er at danne dig et billede af, hvorfor du har akne på nuværende tidspunkt, og at se på alle de forskellige måder, du kan håndtere det på. Akne er en stor ting, og det kan være nyttigt at styrke dig selv med information.
Hvilke muligheder har du?
Trin 1
Medicin - Det kan være en gave, når det er nødvendigt, kontakt din læge, og du kan blive henvist til en dermatolog.
Trin 2
Uanset om du går den medicinske vej eller ej, er hudpleje af god kvalitet afgørende. Selv om din læge siger, at du ikke må bruge aktive hudplejeingredienser under en medicinsk kur, skal du stadig bruge en mild rens, der respekterer hudbarrieren, og en bredspektret fysisk solcreme til at beskytte huden. Uanset hvilken vej du vælger, er det helt afgørende at arbejde sammen med en professionel, når det gælder din hudplejerutine. Acne er en medicinsk tilstand og kan diagnosticeres af en professionel. Du kan også lave en kombination, så du ikke behøver at vælge kun hudpleje eller medicin. Du kan gøre begge dele, og mange af vores AlumierMD er også praktiserende læger og hudlæger. Nogle gange er praktiserende læger, der ikke arbejder med medicinsk æstetik, ikke opmærksomme på det nyeste inden for hudpleje af medicinsk kvalitet, men du kan altid opsøge dem OG en af vores professionelle, så du har et godt team på din side.
Trin 3
Bakteriehåndtering er et stort element, og som vi har forklaret, ønsker du ikke bare at udrydde ALLE dine bakterier, da det fører til endnu flere problemer. Acne-selvpleje som at skifte pudebetræk mere regelmæssigt, holde hænderne væk fra ansigtet og foretage udtrækninger på en steril måde med væv viklet rundt om fingrene vil hjælpe. Din hudlæge kan hjælpe dig med alt dette og meget mere, herunder generel livsstilsstyring og velvære, samt rådgive dig om din hudplejerutine. Det kan også være en god idé at konsultere en diætist og en hormonspecialist; vores råd er altid at tage din hud alvorligt og sætte dig ned med så mange mennesker, som du har brug for, for at danne dig et billede af dine behov og finde den rigtige vej for dig.
Alle skal ud på deres egen rejse, når det gælder akne, og vi ved, hvor sårbart det kan få dig til at føle dig. Vores fagfolk er her for at give dig råd, hjælp og støtte. De er bundet af et etisk kodeks - det betyder, at de altid vil være omsorgsfulde og hjælpe dig med at finde det rigtige crack-team til din aknebehandlingsplan. De er et godt sted at starte. find din skin pro her.
