Ahh nytårsforsætter, de er et minefelt! Lav dem, bryd dem, føl dig som en fiasko. Lad være med at lave dem, lad være med at ændre dig. Heldigvis er der en anden vej, og den tager vi dig igennem i denne blog.
Når det gælder hudpleje, er der masser af både store og små ændringer, du kan foretage, som vil påvirke din hud på en positiv måde. Hvis du lægger en realistisk plan sammen med din hudspecialist, får du ekspertvejledning, og vi anbefaler altid, at du sørger for, at dine ændringer er overkommelige og passer ind i din livsstil.
Vær venlig, vær realistisk
Tænk på det sådan her - en person, der aldrig har løbet 5 km, beslutter sig for at løbe 5 km hver dag. Dag 1 - tvinger sig selv rundt på banen. Dag 2 - i smerte og løber aldrig igen. Beslutningen er overstået, før den rigtig er begyndt. Men én ting er at vælge et realistisk forsæt, noget andet er at sætte små mål for at få det til at ske. For eksempel har den samme person et nytårsforsæt om at løbe et halvmaraton i november, og så hyrer de en træner eller tjekker træningsplaner ud på nettet. Det viser sig, at det første skridt er at gå 45 minutter to gange om ugen, og det kan de godt nå. De næste mål er alle overkommelige, og ved at opbygge planen langsomt er de i stand til at løbe det halvmaraton 11 måneder senere. Nøglen er at tage en beslutning og derefter dele den op i overkommelige mål.
Bryd dårlige vaner
Når du laver et hudforsæt, så gør det til en forpligtelse over for dig selv og din hud. Mød op for din hud ved at gennemføre de små skridt, der vil føre dig til dit endelige mål eller din nordstjerne. Hvis du har nogle dårlige hudvaner, som at falde i søvn, før du har fjernet din makeup, eller at pille i dine bumser, er det tid til at stoppe, men gør det langsomt. Hvis du falder i søvn med din makeup på 7 ud af 10 aftener, bliver det umuligt at holde et forsæt om aldrig at gøre det igen! Men hvad med 5 ud af 10 aftener i de næste to uger, så 4, 3, 2, 1, og om et par måneder vil du opdage, at du renser hver eneste aften, og at mascara-udsmidninger bare er et minde.
Opbyg langsomt din huds nordstjerne
Hvis du samarbejder med en hudspecialist om at finde frem til din huds nordstjerne, vil det hjælpe dig med at finde ud af, hvilke skridt du skal tage. Begynd med at tale om de resultater, du ønsker, og spørg så din professionelle til råds om, hvordan du kan opnå dem. Måske vil du gerne indarbejde flere produkter i din rutine inden årets udgang? Alle de aktive stoffer vil hjælpe din hud med at se lysere og glattere ud. Måske vil du opbygge din retinol-tolerance? Måske vil du være konsekvent med din øjencreme eller maske to gange om ugen? Din hudspecialist kan hjælpe dig med at opstille små mål, som vil føre til, at du når dine beslutninger inden årets udgang. Du kan f.eks. starte året med et simpelt mål om at rense huden og smøre dig ind i solcreme hver morgen i en måned. Når du føler dig tryg ved det, kan du tilføje EverActive efter rensning for at hjælpe med at lysne og styrke huden. Omkring en måned senere er det tid til at tilføje Ultimate Boost i din rutine. Denne lette fugtgiver arbejder på at reducere de synlige tegn på ældning. Du vil nå dine hudmål og se resultater, og efterhånden som du vænner dig til din rutine, vil det ikke længere være så svært at tilføje produkter. Du vil være på vej mod 2025 med den seks-trins AM- og PM-rutine, som du havde forestillet dig, og du vil ikke have overvældet din hud eller dit liv!
Book tid hos din hudspecialist i dag og læg en realistisk plan, der får dig til at stråle i år og langt ind i 2025. Rigtig godt nytår!
