Här på AlumierMD älskar vi lite egenvård och vi är inte rädda för att skrika ut det från hustaken! För att stödja den internationella egenvårdsdagen den 24 juli pratar vi om hur hudhälsa och egenvård är djupt sammanflätade och kopplade till vårt allmänna välbefinnande. Att ta tid för sig själv är aldrig själviskt och att prioritera hudens behov är en viktig del av ditt välbefinnande. Faktum är att det finns en växande acceptans inom alla delar av sjukvården för att välbefinnande och egenvård bidrar till kroppens övergripande funktion. Vi tar våra korta men söta (tack hybridprodukter) hudvårdsrutiner på största allvar och ser det som en form av egenvård två gånger om dagen, varje dag.
Vad är medveten estetik?
Mindful aesthetics är ett holistiskt förhållningssätt till estetik som integrerar sambandet mellan sinne och hud samt välbefinnande i estetiken för bättre resultat. Våra hudproffs från AlumierMD kan närma sig hudvård med detta bredare perspektiv och titta djupare på så skilda områden som sömn, hormoner och stress. Vi vet att så många aspekter av välbefinnande påverkar huden och våra aktiva hybridprodukter kan bidra till att uppfylla många olika livsstils- och hudkrav.
Låt oss prata om stress
Vi är människor, vi är stressade! Vid olika tidpunkter i livet kommer var och en av oss att uppleva perioder av stress. Det är något vi lär oss att hantera, men om det går okontrollerat under långa perioder kommer det sannolikt att ha en skadlig effekt på kroppen, ibland genom att störa vår sömn, utlösa hormonella obalanser och orsaka inflammation. När det gäller huden kan stress förvärra befintliga tillstånd och göra att huden känns känsligare, vilket leder till en mer reaktiv hud. Kortisol är det hormon som produceras när kroppen är stressad och det kan bryta ner kollagen och elastin, vilket innebär för tidiga ålderstecken som rynkor och slapphet. Stress kan orsaka alla möjliga obalanser i huden, bland annat rubbas oljeproduktionen och hudbarriären, vilket gör att du kan uppleva olika symtom som torr hud, överflödig olja, blemmor och akne. Sömn och hormoner spelar också en roll för hudens hälsa, så om de störs av stress kan det också leda till obalans i huden.
Däremot kan ett avslappnat sinnestillstånd bidra till att synligt förbättra huden och det är också viktigt att vara snäll mot huden. Det är viktigt att vara medveten om sina produkter, och naturligtvis också HUR man använder dem. Våra hudproffs kommer inte bara att skräddarsy din hudrutin, de kommer också att visa dig hur du använder dina produkter för att få ut mesta möjliga av dem, utan att stressa din hud. Dessutom kommer du att träffa ditt hudproffs varje säsong för att se över din hudrutin. Att använda samma produkter året runt kan vara för aggressivt, eftersom huden reagerar på miljöförändringar, så dessa säsongsgenomgångar är viktiga för att hitta rätt kombination som fungerar med din hud.
När vetenskap möter egenvård
Har du någonsin funderat på hur hudvård kan fungera som ett fysiologiskt OCH psykologiskt sätt att varva ner? Vi har ett exempel: det är kväll, dags att varva ner och koppla av - om du kan göra det kommer din hud och ditt nervsystem att vila. Om du sedan får en god natts sömn kommer alla delar av ditt välbefinnande att gynnas - det är det ultimata inom egenvård. Så för att varva ner, ta en stund att rengöra huden innan du försiktigt masserar in vår MicroDerm Polish från pannan och nedåt i små cirklar. Att röra vid ansiktet på det här sättet kan kännas lugnande och hjälper MicroDerm Polish att exfoliera och retexturisera huden, skölj bort med ljummet vatten och applicera sedan Aqua Infusion Mask - denna oljefria, lätta mask ger intensiv återfuktning till huden. För att vila dina ögon och den känsliga huden runt ögonen, applicera våra Eye Rescue Pads. Dessa uppfriskande gelkuddar motverkar svullnader och dränker ögonområdet i återfuktande och uppljusande ingredienser. Luta dig tillbaka och koppla av eller gör din favoritaktivitet - yoga, läsning eller TV! Denna stund av egenvård hjälper både ditt sinne och din hud att förbereda sig för en återhämtande och vilsam nattsömn, och du kanske till och med börjar känna att din kropp producerar sömnhormonet melatonin.
Egenvård med AlumierMD
När du arbetar med ett proffs för att hitta en hudvårdsrutin som är skräddarsydd för din huds behov och livsstil blir egenvård enkelt. Varje dag väljer du hybridhudvård som fungerar på cellnivå för att förbättra hudens hälsa och respektera barriären. Våra åtaganden inom ren vetenskap och hållbarhet innebär att du kan känna dig stärkt i din egen hud eftersom du vet att du varje dag gör det som är rätt för dig, vilket är vad egenvård handlar om.
