Den glittrande högtiden är över och vi är på väg in i de djupaste, mörkaste vintermånaderna för en liten dvala. Du kan bli förlåten för att anta att det nu är dags att söka efter dina rikaste fuktkrämer för att motverka den oundvikliga torra huden. För vissa människor, ja, men torr vinterhud är inte en universell sanning. Upptäck allt. . .
Torr eller uttorkad?
Först och främst är det dags för oss att slå hål på den största hudmyten som finns – ALLA får INTE torr hud på vintern! Japp, även mild fjällning och stramhet kan peka på uttorkad hud, vilket skiljer sig tydligt från torr hud. Vintern förvärrar ofta uttorkning, vilket kan hända alla hudtyper, så du kanske är fet men ser tecken på torrhet, det är komplext! Håll med oss, vi lovar att vi avslöjar allt! Låt oss börja med skillnaden mellan sann torrhet och uttorkning. Även om symtomen kan uppträda lika på hudens yta, är de bakomliggande orsakerna från två helt olika nätverk i huden. Naturliga oljor i huden består av talg och ceramider som kommer från oljekörtlarna för att naturligt återfukta. När det finns ett fel i det här systemet kommer din hud att sakna olja och sedan visa symtom på torrhet som fjällning, strävhet och en känsla av stramhet. Sann torrhet kan kännas som en djup täthet, medan uttorkning är mer ytlig stramning (som en hinna på en soppa). hudens återfuktning kommer från tjusiga små celler kända som GAG-celler som producerar hyaluronsyra och håller vatten i huden. När båda fungerar optimalt har din hud tillräckligt med fukt och olja för att din hydrolipidbarriär eller hudbarriär ska se ut och kännas slät och glödande.
Varför huden blir torr under vintern
Under vintermånaderna är det mer sannolikt att den viktiga hudbarriären äventyras tack vare tuffa miljöförhållanden och när barriären väl är skadad får vi transepidermal vattenförlust. Det är då vatten bokstavligen rinner ut ur huden och lämnar oss – ni gissade rätt – uttorkade! Vinterluften är mycket torrare, inte minst för att det inte finns några löv på träden som pumpar ut syre och vätska. Varm centralvärme gör våra hem härliga och mysiga, men torkar också luften så att vår hud inte har någonstans att hämta fukt ifrån, lite som att sitta i en gigantisk avfuktare.
Låt oss prata lösningar
Retinol kan hjälpa till att förbättra hudens prestanda på lång sikt vilket kan förbättra hudens återfuktning över tid, så sluta inte använda det under vintermånaderna och prata med ditt proffs om att lägga till i din rutin om det inte redan är det. Hyaluronsyra produceras naturligt av kroppen och kan hålla 1000 gånger sin vikt i vatten. Vårt Ultimate Boost Serum är packat med hyaluronsyra och hudbarriärfavorit niacinamid, så det hjälper till att hålla huden återfuktad under vintermånaderna. Visste du att tremella-svamp – som du hittar i vår prisbelönta AluminEye – överträffar hyaluronsyra i sin förmåga att attrahera och behålla vatten i huden! Dessutom behöver det ömtåliga området runt ögonen ofta extra stöd i tuffare miljöer.
Allt om fuktkräm
När vintern börjar bita på kommer internet att börja tjata om hur du behöver en tjock, kokongande fuktkräm, men att kombinera ett aktivt serum som Ultimate Boost med AluminEye kan vara tillräckligt för din hud. Du kan lägga till en fuktighetskräm till den här kombinationen, men kom ihåg att inte alla fuktkrämer är lika. Om du känner dig lite uttorkad kan du prova HydraClarité , medan om din hud skulle kunna liknas vid Saharaöknen – sträck dig efter HydraRich . Det finns alla fuktkrämer däremellan – väl 7 – för alla typer av hudbehov, fråga din hudproffs om råd om det bästa för dina behov.
Andra sätt att slå torr hud
Komplettera din hudrutin med våra bästa livsstilstips för att förhindra barriärskador som leder till torr hud.
- Även om supervarma duschar kan vara frestande vid den här tiden på året kommer din hud att tacka dig om du väljer kallvattenterapi istället! Hmm, eller kanske bara varmt vatten. Varmt vatten kan irritera huden genom att ta bort friska oljor och tvinga ut vatten vilket leder till uttorkning. Tänk på när du tvättar ansiktet och händerna också - välj ljummet vatten.
- Se till att du dricker tillräckligt med vatten varje dag: 5 liter per dag för kvinnor och 3,5 liter för män i genomsnitt . Tänk på att hydrering är kumulativ, så om du missar ditt mål en dag behöver du dricka mer nästa dag. Att dricka tillräckligt hjälper hudcellerna att hålla sig fulla av vatten, vilket betyder att de kommer att se fylligare ut och hjälpa till att spola igenom eventuella gifter.
- Stöd din näring med hälsosam frukt och grönsaker (också packad med vatten) och hitta en naturlig balans för din kropp.
- Håll inte värmen på topp hela tiden – speciellt när du är inne och ute. Att ständigt utsätta din hud för varm och sedan kall luft kan avlägsna livsviktig olja och vatten från huden.
Din hud kommunicerar med dig hela tiden, alla dessa små torra fläckar, irritationer och röda områden betyder något, så se till att du lyssnar och justerar din rutin därefter. Om du inte talar flytande hud, lyckligtvis gör din hudproffs det! De kommer att kunna hjälpa dig att undvika torr januari och hålla din hud på rätt spår.