Dzirkstošā svētku sezona ir beigusies, un mēs dodamies ziemas dziļākajos, tumšākajos mēnešos, lai mazliet pagulētu ziemas miegā. Varētu piedot, ka tagad ir laiks ķerties pie bagātīgākajiem mitrinošajiem līdzekļiem, lai cīnītos ar neizbēgamo ādas sausumu. Dažiem cilvēkiem - jā, bet sausa āda ziemā nav universāla patiesība. Atklājiet visu . . . .
Sausa vai dehidrēta?
Vispirms ir pienācis laiks sagraut lielāko mītu par ādu - ziemā NE visiem ir sausa āda! Jā, pat neliels ādas lobīšanās un saspringums var liecināt par ādas dehidratāciju, kas būtiski atšķiras no sausas ādas. Ziema bieži vien pastiprina dehidratāciju, kas var notikt ar visiem ādas tipiem, tāpēc, iespējams, jūs esat taukains, bet redzat sausuma pazīmes, tas ir sarežģīti! Palieciet ar mums, mēs apsolām, ka atklāsim visu! Sāksim ar atšķirību starp patiesu sausumu un dehidratāciju. Lai gan ādas virspusē simptomi var izskatīties vienādi, to pamatā ir divi pilnīgi atšķirīgi ādas tīkli. Dabiskās eļļas ādā sastāv no sebuma un keramīdiem, kas nāk no tauku dziedzeriem un dabiski mitrina ādu. Ja šajā sistēmā rodas traucējumi, ādai trūkst eļļu, un tad parādās sausuma simptomi, piemēram, lobīšanās, raupjums un saspringuma sajūta. Patiess sausums var izpausties kā dziļa sasprindzinājums, savukārt dehidratācija ir vairāk virspusējs sasprindzinājums (kā plēve uz zupas). ādas mitrināšanu nodrošina veiklas mazas šūnas, ko sauc par GAG šūnām, kuras ražo hialuronskābi un satur ūdeni ādā. Ja abas šīs vielas darbojas optimāli, ādā ir pietiekami daudz mitruma un eļļas, lai hidrolipīdu barjera jeb ādas barjera izskatītos gluda un mirdzoša.
Kāpēc āda kļūst sausa ziemas laikā
Ziemas mēnešos, pateicoties skarbajiem vides apstākļiem, ir lielāka iespēja, ka tiks apdraudēta svarīgākā ādas barjera, un, tiklīdz barjera ir bojāta, notiek epidermas ūdens zudums. Tas nozīmē, ka ūdens burtiski izplūst no ādas, padarot mūs - jūs uzminējāt - dehidrētus! Ziemas gaiss ir daudz sausāks arī tāpēc, ka kokiem nav lapu, kas izplata skābekli un šķidrumu. Siltā centrālā apkure padara mūsu mājokļus jaukus un mājīgus, bet arī izžāvē gaisu, tāpēc mūsu ādai nav no kurienes paņemt mitrumu - tas ir līdzīgi kā sēdēt milzīgā gaisa sausinātājā.
Runāsim par risinājumiem
Retinols var palīdzēt uzlabot ādas darbību ilgtermiņā, kas laika gaitā var uzlabot ādas mitrināšanu, tāpēc ziemas mēnešos nepārtrauciet tā lietošanu un konsultējieties ar savu profesionāli par tā iekļaušanu savā ikdienas procedūrā, ja tā vēl nav veikta. Hialuronskābe tiek dabiski ražota organismā, un tā spēj saturēt 1000 reizes vairāk ūdens nekā tās svars. Mūsu Ultimate Boost Serum satur hialuronskābi un ādas barjeru iecienīto niacinamīdu, kas palīdz saglabāt ādas mitrināšanu ziemas mēnešos. Vai zinājāt, ka tremella sēne, ko atradīsiet mūsu apbalvotajā sērijā? AluminEye - spēja piesaistīt un saglabāt ūdeni ādā pārspēj hialuronskābi! Turklāt jutīgajai zonai ap acīm bieži vien ir nepieciešams papildu atbalsts skarbākā vidē.
Viss par mitrinātāju
Kad ziema sāks iestāties, internets sāks bļaustīties par to, ka jums ir nepieciešams biezs, kokonu veidojošs mitrinošs krēms, taču, apvienojot tādu aktīvu serumu kā Ultimate Boost ar tādu. AluminEye varētu būt pietiekami jūsu ādai. Šai kombinācijai varat pievienot mitrinošu līdzekli, bet atcerieties, ka ne visi mitrinātāji ir vienādi. Ja jūtaties mazliet dehidrēta, izmēģiniet HydraClarité, bet, ja jūsu ādu varētu salīdzināt ar Sahāras tuksnesi, izvēlieties mitrinošu līdzekli HydraRich. Tur ir visas mitrinātājs starp tiem - labi, 7 - visdažādākajām ādas vajadzībām, jautājiet savam ādas profesionālim, lai saņemtu padomu par piemērotāko jūsu vajadzībām.
Citi veidi, kā pārvarēt sausu ādu
Papildiniet savu ādas kopšanas režīmu ar mūsu svarīgākajiem dzīvesveida padomiem, lai novērstu ādas aizsargbarjeras bojājumus, kas izraisa sausas ādas veidošanos.
- Lai gan šajā gadalaikā ļoti karsta duša var būt vilinoša, jūsu āda būs jums pateicīga, ja tās vietā izvēlēsieties aukstā ūdens terapiju! Hmm, vai varbūt tikai siltu ūdeni. Karstais ūdens var kairināt ādu, atdalot veselīgās eļļas un izspiežot ūdeni, kas izraisa ādas dehidratāciju. Paturiet prātā arī sejas un roku mazgāšanu - izvēlieties remdenu ūdeni.
- Pārliecinieties, ka katru dienu dzerat pietiekami daudz ūdens: Sievietēm vidēji 5 litri dienā, vīriešiem - 3,5 litri. Paturiet prātā, ka hidratācija ir kumulatīva, tāpēc, ja vienu dienu neizpildāt noteikto mērķi, nākamajā dienā jums jādzer vairāk. Dzerot pietiekami daudz, ādas šūnas būs pilnas ar ūdeni, kas nozīmē, ka tās izskatīsies kuplākas un palīdzēs izskalot toksīnus.
- Atbalstiet savu uzturu ar veselīgiem augļiem un dārzeņiem (arī ar ūdeni) un atrodiet dabisku līdzsvaru savam ķermenim.
- Neļaujiet apkurei visu laiku būt ieslēgtai ar pilnu jaudu, īpaši tad, kad esat iekšā un ārā. Pastāvīgi pakļaujot ādu karstam un pēc tam aukstam gaisam, no ādas var tikt atdalītas dzīvībai svarīgās eļļas un ūdens.
Jūsu āda visu laiku sazinās ar jums, visi šie mazie sausie plankumiņi, kairinājumi un sarkanās zonas kaut ko nozīmē, tāpēc pārliecinieties, ka jūs ieklausāties un attiecīgi pielāgojat savu ikdienas procedūru. Ja jūs nerunājat brīvi, par laimi, jūsu ādas profesionāle to zina! Viņi varēs palīdzēt jums izvairīties no sausā janvāra un saglabāt jūsu ādu pareizā gultnē.
