Palaikydami aknės žinomumo mėnesį, šį tinklaraštį skiriame visiems, kurie susiduria su akne, mes jus matome. Žinome, koks tai gali būti iššūkis, ir norėtume aiškiai pasakyti, kad jūsų oda jūsų neapibrėžia. Taip pat žinome, kad tai nėra susiję tik su tuo, kaip atrodote išorėje, visi, kurie gyveno su akne, žino, kad tai fiziologiškai skausminga būklė. Spuogus gali išties skaudėti, ypač kai jie yra cistiniai, gilūs ir spaudžia nervų galūnėles, au. Mes nuoširdžiai tikime, kad visi esame daugiau nei tik mūsų oda, tačiau neabejojame, kad spuogai gali paveikti pasitikėjimą savimi, ir iš dalies taip yra todėl, kad vis dar yra daug klaidingos informacijos. Šiandien kalbame apie tai, kas yra aknė, griauname kai kuriuos mitus apie aknę ir patariame, nuo ko pradėti tvarkytis su akne.
Kodėl atsiranda spuogų?
Galbūt prisimenate, kad anksčiau tinklaraštyje kalbėjome apie rožinę ir minėjome, kad tai progresuojanti liga: jei nebus imtasi jokių veiksmų, rožinė tik blogės. Tačiau spuogai nėra progresuojantys - jie atsiranda, bet gali ir išnykti, ir likti. Taigi, kada aknė baigiasi ir prasideda? Gali atrodyti, kad tai visiškai atsitiktinis dalykas, tačiau aknę sukeliantys veiksniai dažniausiai būna susiję su hormonais arba su stresu (kai patiriame stresą, išsiskiria hormonai, kurie gali sukelti ir hormonų pusiausvyros sutrikimą). Spuogai dažnai būna cikliški - jei turite menstruacijas, jie atsiranda kartu su ciklu, o kiti hormonų svyravimai, pavyzdžiui, lytinis brendimas ir perimenopauzė, taip pat gali sukelti spuogus. Keista, bet kartais toks nekaltas dalykas kaip pradėjimas kilnoti didelius svorius gali paskatinti testosterono antplūdį organizme ir sukelti spuogų atsiradimą su testosteronu susijusiose vietose, pavyzdžiui, barzdos srityje, krūtinėje ir nugaroje. Taip nutinka visų lyčių atstovams, tačiau keista, kad organizmas bando tepti didelę vikingų barzdą, kurios tiesiog nėra!
Kodėl atsiranda spuogai?
Sugriaukime keletą mitų!
Mitas Nr. 1 spuogai atsiranda NE dėl to, kad oda nešvari - spuogai yra vidinė būklė, tad kodėl atsiranda spuogai? Ji atsiranda, kai odoje gaminasi per daug riebalų. Mums visiems reikia, kad odoje būtų pakankamai riebalų, kurie suteptų porose esančius plaukelius. Riebalų gamybą lemia testosteronas, todėl kai hormonų pusiausvyra sutrinka, kai testosterono yra per daug, organizmas gamina per daug riebalų. Kartu su negyvos odos sankaupomis, kurios neleidžia aliejui pasišalinti iš poros, atsiras cista, dėmė arba baltoji galvutė.
Mitas Nr. 2 Aknės NESUKELIA bakterijos. Bakterijos, kaip mūsų natūralaus mikrobiomo dalis, mielai gyvena mūsų odoje, o esant vienodai pusiausvyrai, tai yra pagrindinis švarios odos elementas. C.ances bakterijos (blogosios) maitinasi odoje esančiais riebalais, todėl, kai odoje susikaupia riebalų, t. y. kai atsiranda baltosios dėmelės, bakterijoms tai tarsi "visi gali valgyti" švediškas stalas! Jos tampa didelės ir energingos, klesti, dauginasi, o tada prasideda infekcija, kai baltoji dėmė tampa geltona ir tamsi.
Odai reikia riebalų, todėl nesistenkite pašalinti VISŲ riebalų - tai tik paskatins odos perteklių, jautrumą ir pažeistą barjerą. Visi norime sužinoti, kas sukelia aknę, ir nors žinome pagrindines fizines priežastis, riebalų pertekliaus susidarymo priežastys gali būti labai specializuotos ir individualios jūsų organizmui. Geriausias aknės gydymas jums gali labai skirtis nuo kažkam kitam tinkamo sprendimo, tačiau nesijaudinkite, mes žinome, nuo ko reikia pradėti.
Ką daryti - 3 žingsniai
Mes tikime, kad aknės gydymui reikia taikyti kelių krypčių metodą, todėl pradėkite nuo konsultacijų su kuo daugiau specialistų. Jūsų užduotis - susidaryti vaizdą, kodėl šiuo metu turite spuogų, ir išnagrinėti visus skirtingus būdus, kaip galite juos valdyti. Aknė yra svarbus dalykas, todėl gali būti naudinga suteikti sau informacijos.
Kokių galimybių turite?
Žingsnis Nr. 1
Vaistai - kai jų prireikia, jie gali būti Dievo dovana, kreipkitės į savo šeimos gydytoją, kuris jus gali nukreipti pas dermatologą.
2 žingsnis
Nepriklausomai nuo to, ar naudojate vaistus, ar ne, labai svarbi kokybiška odos priežiūra. Net jei gydytojas liepia nenaudoti jokių aktyviųjų odos priežiūros ingredientų gydomojo kurso metu, jums vis tiek reikės švelnaus valiklio, kuris nepažeistų odos barjero, ir plataus spektro fizinio apsaugos nuo saulės priemonės, kad apsaugotumėte odą. Nesvarbu, kokį kelią pasirinksite, bendradarbiavimas su specialistu yra absoliučiai būtinas, kai kalbama apie jūsų odos priežiūros rutiną. Spuogai yra medicininė būklė ir ją gali diagnozuoti specialistas. Taip pat galite sukurti kombinuotą metodą, kad nereikėtų rinktis tik odos priežiūros priemonių arba vaistų. Galite imtis abiejų, o daugelis mūsų " AlumierMD profesionalų taip pat yra šeimos gydytojai ir gydytojai dermatologai. Kartais šeimos gydytojai, nedirbantys medicininės estetikos srityje, nežino naujausių medicininio lygio odos priežiūros priemonių, tačiau visada galite apsilankyti pas juos IR pas vieną iš mūsų profesionalų, todėl savo pusėje turėsite puikią komandą.
Žingsnis Nr. 3
Bakterijų valdymas yra svarbus elementas ir, kaip jau paaiškinome, nenorite tiesiog sunaikinti VISŲ bakterijų, nes tai sukelia dar daugiau problemų. Padės tokie savipriežiūros veiksmai, kaip reguliarus pagalvės užvalkalo keitimas, rankų laikymas atokiau nuo veido ir sterilus odos šalinimas, naudojant aplink pirštus apvyniotus audinius. Odos priežiūros specialistas gali jums padėti visais šiais ir kitais klausimais, įskaitant bendrą gyvenimo būdo valdymą ir geros savijautos praktiką, taip pat patarti, kaip prižiūrėti odą. Taip pat galite pasikonsultuoti su dietologu ir hormonų specialistu; mes visada patariame rimtai susirūpinti savo oda ir pasitarti su tiek žmonių, kiek reikia, kad susidarytumėte savo poreikių vaizdą ir rastumėte jums tinkamą kelią.
Kiekvienas žmogus, susidūręs su spuogais, turi nueiti savo kelią ir mes žinome, koks pažeidžiamas dėl to galite jaustis. Mūsų specialistai yra čia, kad jums patartų, padėtų ir palaikytų. Jie laikosi etikos kodekso - tai reiškia, kad jie visada bus rūpestingi ir padės jums rasti tinkamą krekingo komandą jūsų aknės valdymo planui. Jie yra gera pradžia - raskite savo odos profesionalą čia.
