O, Naujųjų metų pažadai – tai minų laukas! Duoti juos, laužyti juos, jaustis nevykėliu. Neduoti jų, nesikeisti. Laimei, yra kitas būdas, ir mes jums jį atskleisime šiame tinklaraštyje.
Kalbant apie odos priežiūrą, yra daug didelių ir mažų pokyčių, kuriuos galite atlikti ir kurie teigiamai paveiks jūsų odą. Realistiško plano sudarymas su odos priežiūros specialistu reiškia, kad turėsite profesionalų patarimą, ir mes visada patariame užtikrinti, kad jūsų pokyčiai būtų valdomi ir atitiktų jūsų gyvenimo būdą.
Būkite malonūs, būkite realistiški
Pagalvokite apie tai taip – žmogus, kuris niekada nėra bėgęs 5 km, pasižada bėgti 5 km kiekvieną dieną. 1 diena – priverčia save apibėgti ratą. 2 diena – kankinasi, daugiau niekada nebėgs. Pažadas baigiasi dar neprasidėjus. Tačiau pasirinkti realistišką pažadą yra viena, o užsibrėžti mažus tikslus, kad jis išsipildytų, yra kita. Pavyzdžiui, tas pats žmogus duoda Naujųjų metų pažadą lapkritį nubėgti pusmaratonį, o tada pasisamdo trenerį arba ieško treniruočių planų internete. Pasirodo, pirmas žingsnis yra vaikščioti po 45 minutes du kartus per savaitę, o tai jis gali pasiekti. Kiti tikslai yra įgyvendinami, o lėtai kuriant planą, jie gali nubėgti tą pusmaratonį po 11 mėnesių. Svarbiausia yra duoti pažadą ir tada suskaidyti jį į įgyvendinamus tikslus.
Atsikratykite blogų įpročių
Kai duodate pažadą dėl odos, įsipareigokite sau ir savo odai. Rūpinkitės savo oda atlikdami mažus žingsnelius, kurie nuves jus į galutinį tikslą arba šiaurinę žvaigždę. Jei turite kokių nors blogų įpročių, susijusių su oda, pavyzdžiui, užmiegate nenusivalę makiažo arba spaudinėjate spuogus, atėjo laikas sustoti, bet darykite tai lėtai. Jei užmiegate su makiažu 7 iš 10 vakarų, bus neįmanoma laikytis pažado daugiau niekada to nedaryti! Bet kaip būtų 5 iš 10 vakarų per ateinančias dvi savaites, tada 4, 3, 2, 1, ir po kelių mėnesių pastebėsite, kad valote odą kiekvieną vakarą, o tušo ištepimai yra tik prisiminimas.
Lėtai kurkite savo odos šiaurinę žvaigždę
Bendradarbiaudami su odos specialistu ir nustatydami savo odos šiaurės žvaigždę, galėsite išsiaiškinti, kokių veiksmų reikia imtis. Pirmiausia aptarkite, kokių rezultatų siekiate, o tada kreipkitės į savo specialistą patarimo, kaip to pasiekti. Galbūt iki metų pabaigos norėsite į savo rutiną įtraukti kelis produktus? Visos šios veikliosios medžiagos padės jūsų odai atrodyti šviesesnei ir lygesnei. Galbūt norite padidinti retinolio toleranciją? Gal norite nuosekliai naudoti akių kremą ar kaukę du kartus per savaitę? Jūsų odos specialistas gali padėti jums išsikelti mažus tikslus, kurie padės jums iki metų pabaigos įgyvendinti savo apsisprendimus. Pavyzdžiui, metus galite pradėti nuo paprasto tikslo - mėnesį kiekvieną rytą valyti odą ir teptis apsauginiu kremu nuo saulės. Tada, kai jausitės gerai, galite pridėti EverActive po valymo, kad oda būtų šviesesnė ir stipresnė. Maždaug po mėnesio metas įtraukti Ultimate Boost į savo rutiną. Šis lengvas drėkiklis padeda mažinti matomus senėjimo požymius. Sieksite odos tikslų ir matysite rezultatus, o kai priprasite prie savo rutinos, produktų papildymas nebeatrodys toks sudėtingas. Į 2025 m. žengsite su ta šešių žingsnių AM ir PM rutina, kurią įsivaizdavote esant, ir neužgošite nei savo odos, nei savo gyvenimo!
Užsisakykite vizitą pas savo odos priežiūros specialistą šiandien ir sudarykite įgyvendinamą planą, kuris užtikrins, kad šiais metais ir ilgai į 2025 m. spindėsite. Laimingų Naujųjų metų!
