Ak, naujametiniai nutarimai - tai minų laukas! Priimti juos, sulaužyti, jaustis nesėkmingai. Nepriimkite jų, nesikeiskite. Laimei, yra ir kitas būdas, ir šiame tinklaraštyje mes jums jį pristatysime.
Kalbant apie odos priežiūrą, yra daugybė didelių ir mažų pokyčių, kuriuos galite padaryti ir kurie teigiamai paveiks jūsų odą. Sudarydami realų planą su odos specialistu, gausite ekspertų rekomendacijas, o mes visada patariame užtikrinti, kad pokyčiai būtų įmanomi ir atitiktų jūsų gyvenimo būdą.
Būkite malonūs, būkite realistiški
Pagalvokite apie tai taip: žmogus, kuris niekada nebėgo 5 km, nusprendžia kasdien bėgti 5 km. 1 dieną - priverčia save aplenkti trasą. 2-ąją dieną kankinasi ir daugiau niekada nebėga. Apsisprendimas baigėsi dar neprasidėjęs. Tačiau vienas dalykas yra pasirinkti realistišką rezoliuciją, o kitas - išsikelti mažus tikslus jai įgyvendinti. Pavyzdžiui, tas pats asmuo priima naujametinį sprendimą lapkričio mėn. nubėgti pusę maratono, pasisamdo trenerį arba internete peržiūri treniruočių planus. Paaiškėja, kad pirmas žingsnis - du kartus per savaitę po 45 minutes vaikščioti pėsčiomis, o tai jie gali pasiekti. Visi kiti tikslai yra įgyvendinami, o pamažu sudarydami planą jie gali bėgti pusmaratonį po 11 mėnesių. Svarbiausia yra priimti sprendimą ir jį suskaidyti į lengvai įgyvendinamus tikslus.
Blogų įpročių laužymas
Priimdami sprendimą dėl odos, įsipareigokite sau ir savo odai. Rūpinkitės savo oda, atlikdami mažus žingsnelius, kurie padės pasiekti galutinį tikslą arba šiaurės žvaigždę. Jei turite kokių nors blogų odos įpročių, pavyzdžiui, užmiegate nenusivalę makiažo arba čiupinėjate spuogus, laikas liautis, bet darykite tai lėtai. Jei 7 iš 10 vakarų užmigsite nusivalę makiažą, bus neįmanoma laikytis apsisprendimo daugiau niekada to nedaryti! Bet kaip dėl 5 iš 10 vakarų per ateinančias dvi savaites, tada 4, 3, 2, 1, ir po kelių mėnesių pamatysite, kad valotės kiekvieną vakarą, o blakstienų tušo sutepimai - tik prisiminimas.
Lėtai kurkite savo odos šiaurės žvaigždę
Bendradarbiaudami su odos specialistu ir nustatydami savo odos šiaurės žvaigždę, galėsite išsiaiškinti, kokių veiksmų reikia imtis. Pirmiausia aptarkite, kokių rezultatų siekiate, o tada kreipkitės į savo specialistą patarimo, kaip to pasiekti. Galbūt iki metų pabaigos norėsite į savo rutiną įtraukti kelis produktus? Visos šios veikliosios medžiagos padės jūsų odai atrodyti šviesesnei ir lygesnei. Galbūt norite padidinti retinolio toleranciją? Gal norite nuosekliai naudoti akių kremą ar kaukę du kartus per savaitę? Jūsų odos specialistas gali padėti jums išsikelti mažus tikslus, kurie padės jums iki metų pabaigos įgyvendinti savo apsisprendimus. Pavyzdžiui, metus galite pradėti nuo paprasto tikslo - mėnesį kiekvieną rytą valyti odą ir teptis apsauginiu kremu nuo saulės. Tada, kai jausitės gerai, galite pridėti EverActive po valymo, kad oda būtų šviesesnė ir stipresnė. Maždaug po mėnesio metas įtraukti "Ultimate Boost į savo rutiną. Šis lengvas drėkiklis padeda mažinti matomus senėjimo požymius. Sieksite odos tikslų ir matysite rezultatus, o kai priprasite prie savo rutinos, produktų papildymas nebeatrodys toks sudėtingas. Į 2025 m. žengsite su ta šešių žingsnių AM ir PM rutina, kurią įsivaizdavote esant, ir neužgošite nei savo odos, nei savo gyvenimo!
Užsisakykite savo odos specialistu ir sudarykite įgyvendinamą planą, kuris padės jums švytėti šiais metais ir dar ilgai iki 2025 m. Laimingų Naujųjų metų!
