Täällä AlumierMD :ssä rakastamme itsehoitoa, emmekä pelkää huutaa sitä katoilta! Kansainvälisen itsehoitopäivän tueksi 24. heinäkuuta puhumme siitä, miten ihon terveys ja itsehoito kietoutuvat tiiviisti yhteen ja liittyvät yleiseen hyvinvointiimme. Ajan ottaminen itselle ei ole koskaan itsekästä, ja ihon tarpeiden asettaminen etusijalle on tärkeä osa hyvinvointia. Itse asiassa kaikilla terveydenhuollon aloilla hyväksytään yhä enemmän se, että hyvinvointi ja itsehoito edistävät kehon yleistä toimintaa. Me suhtaudumme lyhyisiin mutta suloisiin (kiitos hybridituotteiden) ihonhoitorutiineihimme hyvin vakavasti ja pidämme sitä eräänlaisena itsehoitona kaksi kertaa päivässä, joka päivä.
Mitä on tietoinen estetiikka?
Mindful aesthetics on kokonaisvaltainen lähestymistapa estetiikkaan, jossa mielen ja ihon välinen yhteys ja hyvinvointi sisällytetään estetiikan kentälle parempien tulosten saavuttamiseksi. AlumierMD voivat lähestyä ihonhoitoa tästä laajemmasta näkökulmasta ja tarkastella syvällisemmin niinkin erilaisia alueita kuin uni, hormonit ja stressi. Tiedämme, että niin monet hyvinvointiin liittyvät näkökohdat vaikuttavat ihoon, ja hybridi- ja aktiivituotteemme voivat auttaa tukemaan monia erilaisia elämäntapoja ja ihon vaatimuksia.
Puhutaan stressistä
Olemme ihmisiä, meillä on stressiä! Eri elämänvaiheissa jokainen meistä kokee stressiä. Sitä opimme hallitsemaan, mutta jos stressi jatkuu hallitsemattomana pitkiä aikoja, sillä on todennäköisesti haitallinen vaikutus kehoon, sillä se häiritsee joskus unta, aiheuttaa hormonitasapainon häiriöitä ja tulehduksia. Ihon osalta stressi voi pahentaa jo olemassa olevia sairauksia ja saada ihon tuntemaan itsensä herkemmäksi, mikä johtaa reaktiivisempaan ihoon. Kortisoli on hormoni, jota tuotetaan, kun keho on stressaantunut, ja se voi hajottaa kollageenia ja elastiinia, mikä tarkoittaa ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja roikkumista. Stressi voi aiheuttaa kaikenlaisia ihon epätasapainon häiriöitä, kuten öljyntuotantoon ja ihoesteeseen kohdistuvia häiriöitä, joten saatat kokea erilaisia oireita, kuten kuivaa ihoa, ylimääräistä öljyä, virheitä ja aknea. Myös unella ja hormoneilla on merkitystä ihon terveyteen, joten jos stressi häiritsee niitä, se voi myös johtaa ihon epätasapainoon.
Sen sijaan rento mielentila voi auttaa parantamaan ihoa näkyvästi, ja ystävällisyys ihoa kohtaan on myös avainasemassa. On tärkeää olla tarkka tuotteista ja tietysti myös siitä, MITEN niitä käytetään. Ihoammattilaisemme eivät vain muokkaa ihorutiinejasi, vaan myös opastavat, miten tuotteita käytetään, jotta niistä saadaan kaikki hyöty irti ilman, että iho stressaantuu. Lisäksi tapaat ihoasiantuntijasi joka kausi arvioidaksesi ihorutiinejasi. Samojen tuotteiden käyttäminen ympäri vuoden voi olla liian aggressiivista, koska iho reagoi ympäristön muutoksiin, joten nämä kausittaiset tarkistukset ovat tärkeitä, jotta voit löytää oikean yhdistelmän, joka toimii ihosi kanssa.
Kun tiede kohtaa itsehoidon
Oletko koskaan miettinyt, miten ihonhoito voi olla fysiologinen ja psykologinen tapa rentoutua? Meillä on esimerkki: on ilta, aika rentoutua ja rentoutua - jos pystyt siihen, ihosi ja hermostosi lepäävät. Jos sen jälkeen saat hyvät yöunet, kaikki hyvinvointisi osa-alueet hyötyvät siitä - se on itsestäsi huolehtimisen huippua. Rentoutuaksesi puhdista ihosi hetki ennen kuin hierot hellästi meidän MicroDerm Polish otsasta alaspäin pienin liikkein. Kasvojen koskettaminen tällä tavoin voi tuntua rauhoittavalta ja auttaa kasvojen MicroDerm Polish kuorimaan ihoa ja tekemään siitä uudelleen pintakäsittelyn, huuhtele pois haalealla vedellä ja levitä sen jälkeen Aqua Infusion Mask - tämä öljytön, kevyt naamio antaa iholle intensiivistä kosteutusta. Levittääksesi silmiäsi ja silmien ympärillä olevaa herkkää ihoa, levitä meidän Eye Rescue Pads. Nämä virkistävät geelityynyt torjuvat turvotusta ja imevät silmänympärysiholle kosteuttavia ja kirkastavia ainesosia. Rentoudu ja rentoudu tai harrasta suosikkihyvinvointitoimintaasi - joogaa, lukemista tai televisiota! Tämän itsehoitohetken pitäisi auttaa sekä mieltäsi että ihoasi valmistautumaan palauttavaan ja levolliseen yöuneen, ja saatat jopa tuntea, että kehosi alkaa tuottaa unihormonia, melatoniinia.
Itsehoito AlumierMD:n kanssa
Kun löydät ammattilaisen kanssa ihonhoitorutiinin, joka on räätälöity ihosi tarpeisiin ja elämäntyyliin, itsehoidosta tulee helppoa. Joka päivä valitset hybridi-ihonhoitoa, joka toimii solutasolla edistääkseen ihon terveyttä ja kunnioittaen ihosulkua. Puhtaan tieteen ja kestävän kehityksen sitoumuksemme ansiosta voit tuntea itsesi voimaantuneeksi omassa ihossasi, koska tiedät joka päivä tekeväsi itsellesi oikean asian, mistä itsehoidossa on oikeastaan kyse.
