Akne Awareness Monthin tueksi tämä blogi lähtee kaikille aknen kanssa tekemisissä oleville, me näemme sinut. Tiedämme, millainen haaste se voi olla, ja haluamme tehdä selväksi, että ihosi ei määrittele sinua. Tiedämme myös, että kyse ei ole vain siitä, miltä näytät ulkoisesti, vaan jokainen, joka on elänyt aknen kanssa, tietää, että se on fysiologisesti kivulias tila. Näppylät voivat todella sattua, varsinkin kun ne ovat kystisiä, syviä ja painavat hermopäätteitä, auts. Uskomme vakaasti, että olemme kaikki muutakin kuin iho, mutta akne voi epäilemättä vaikuttaa itseluottamukseen, mikä johtuu osittain siitä, että liikkeellä on edelleen niin paljon väärää tietoa. Tänään puhumme siitä, mitä akne on, kumoamme joitakin akne-myyttejä ja annamme neuvoja siitä, mistä aloittaa aknen hallinta.
Miksi saamme aknea?
Muistat ehkä, että olemme puhuneet ruusufinnistä blogissa aiemmin ja maininneet, että se on etenevä sairaus: jos siihen ei puututa, ruusufinni vain pahenee. Akne ei kuitenkaan ole etenevä - sitä tulee, mutta se voi myös mennä ja jäädä pois. Milloin akne siis loppuu ja milloin alkaa? Se saattaa tuntua täysin sattumanvaraiselta, mutta laukaisevat tekijät liittyvät yleensä hormoneihin tai liittyvät stressiin (kun olemme stressaantuneita, vapautamme hormoneja, jotka voivat aiheuttaa myös hormonaalista epätasapainoa). Akne on usein syklinen - se alkaa kuukautiskierron myötä, ja myös muut hormonivaihtelut, kuten murrosikä ja vaihdevuodet, voivat laukaista aknen. Yllättäen joskus jokin niinkin harmiton asia kuin raskaiden painojen nostamisen aloittaminen voi johtaa testosteronin tulvimiseen kehossa ja aiheuttaa finnejä testosteroniin liittyvillä alueilla, kuten parran kuvioalueella, rinnassa ja selässä. Tätä tapahtuu kaikille sukupuolille, mutta kummallista kyllä, keho yrittää voidella isoa viikinkipartaa, jota ei vain ole!
Miksi aknea esiintyy?
Murskaamme muutamia myyttejä!
Myytti nro 1 Akne EI synny, koska iho on likainen - akne on sisäinen tila, joten miksi akne muodostuu? Se syntyy, kun iho tuottaa liikaa öljyä. Me kaikki tarvitsemme ihossamme riittävästi öljyä voidellaksemme huokosissamme olevat hiukset. Testosteroni ohjaa öljyntuotantoa, joten kun hormonit ovat epätasapainossa ja testosteronia on liikaa, keho tuottaa liikaa öljyä. Kun siihen yhdistetään kuolleen ihon kerääntyminen, joka estää öljyä pääsemästä ulos huokosesta, syntyy kysta, virhe tai valkopää.
Myytti nro 2 Akne EI johdu bakteereista. Osana luonnollista mikrobiomiamme bakteerit elävät ihollamme hyvin tyytyväisinä, ja kun ne ovat tasapainossa, ne ovat keskeinen osa kirkasta ihoa. C.ances-bakteerit (pahikset) käyttävät ihon öljyä ravintonaan, joten kun ihoon kertyy öljyä, eli kun sinulla on valkopäitä, bakteerit voivat syödä niin paljon kuin haluavat! Bakteerit kasvavat ja kasvavat, ne viihtyvät ja lisääntyvät, ja sitten syntyy infektio, jolloin valkopää muuttuu keltaiseksi ja tummaksi.
Iho tarvitsee öljyä, joten älä yritä poistaa KAIKKIA öljyjä - se johtaa vain liialliseen ihon rasvoittumiseen, herkkyyteen ja heikentyneeseen suojarakenteeseen. Me kaikki haluamme tietää, mikä aiheuttaa aknea, ja vaikka tiedämmekin taustalla olevat fyysiset syyt, liiallisen öljyntuotannon syyt voivat olla hyvin spesifisiä ja henkilökohtaisia. Paras aknenhoito sinulle saattaa hyvinkin olla hyvin erilainen kuin jonkun toisen ratkaisu, mutta älä huoli, me tiedämme, mistä sinun on aloitettava.
Mitä tehdä 3 askeleessa
Uskomme aknen hoidon monipuolista lähestymistapaa, joten aloita neuvottelemalla mahdollisimman monen asiantuntijan kanssa. Sinun tehtäväsi on muodostaa kuva siitä, miksi sinulla on akne tällä hetkellä, ja tarkastella kaikkia eri tapoja, joilla voit hallita sitä. Akne on iso asia, ja voi olla hyödyllistä voimaannuttaa itseäsi tiedolla.
Mitä vaihtoehtoja sinulla on?
Vaihe #1
Lääkkeet - Se voi olla taivaan lahja, kun sitä tarvitaan, ota yhteys yleislääkäriin, niin sinut voidaan ohjata ihotautilääkärille.
Vaihe #2
Riippumatta siitä, käytätkö lääkkeitä vai et, laadukas ihonhoito on välttämätöntä. Vaikka lääkäri kehottaisi sinua olemaan käyttämättä aktiivisia ihonhoitoaineita lääkekuurin aikana, tarvitset silti hellävaraisen puhdistusaineen, joka kunnioittaa ihoestettä, ja laajakirjoisen fysikaalisen aurinkosuojan suojaamaan ihoa. Riippumatta siitä, minkä reitin valitset, yhteistyö ammattilaisen kanssa on ehdottoman tärkeää ihonhoitorutiinisi suhteen. Akne on sairaus, ja sen voi diagnosoida ammattilainen. Voit myös luoda yhdistelmämenetelmän, jotta sinun ei tarvitse valita vain ihonhoitoa tai lääkkeitä. Voit tehdä molempia, ja monet AlumierMD ovat myös yleislääkäreitä ja ihotautilääkäreitä. Joskus yleislääkärit, jotka eivät työskentele lääketieteellisessä estetiikassa, eivät ole tietoisia uusimmista lääketieteellisen ihonhoidon tuotteista, mutta voit aina tavata heidät JA yhden ammattilaisistamme, joten sinulla on loistava tag team puolellasi.
Vaihe #3
Bakteerien hallinta on tärkeä tekijä, ja kuten olemme selittäneet, et halua vain tuhota KAIKKIA bakteereja, koska se johtaa vielä useampiin ongelmiin. Aknen itsehoitotoimenpiteet, kuten tyynynpäällysteiden säännöllisempi vaihtaminen, käsien pitäminen kaukana kasvoista ja poistot steriilisti sormien ympärille käärittyjen nenäliinojen avulla, auttavat. Ihoalan ammattilainen voi auttaa sinua kaikessa tässä ja muussakin, myös yleisessä elämäntapojen hallinnassa ja hyvinvointikäytännöissä, sekä neuvoa sinua ihonhoitorutiineissasi. Saatat myös haluta konsultoida ravitsemusterapeuttia ja hormonaalista asiantuntijaa; neuvomme on aina, että suhtaudu ihoosi vakavasti ja istu alas niin monen ihmisen kanssa kuin tarvitset, jotta voit muodostaa kuvan tarpeistasi ja löytää itsellesi sopivan reitin.
Jokaisen on kuljettava omaa matkaansa aknen suhteen, ja tiedämme, kuinka haavoittuvaiseksi se voi saada sinut tuntemaan itsesi. Ammattilaisemme ovat täällä tarjoamassa sinulle neuvoja, apua ja tukea. Heitä sitoo eettinen säännöstö - se tarkoittaa, että he ovat aina huolehtivaisia ja auttavat sinua löytämään oikean särötiimin aknen hoitosuunnitelmaasi. He ovat hyvä paikka aloittaa - löydä ihoasiantuntijasi täältä.
