Säihkyvä juhlakausi on ohi, ja olemme siirtymässä talven syvimpiin ja pimeimpiin kuukausiin, joissa on tarkoitus vaipua hiukan horrokseen. Voisit antaa anteeksi, jos olettaisit, että nyt on aika tarttua runsaimpiin kosteusvoiteisiisi väistämättömän kuivan ihon torjumiseksi. Joillekin ihmisille se on totta, mutta kuiva talvi-iho ei ole yleinen totuus. Tutustu kaikkiin . . .
Kuiva vai kuivattu?
Ensimmäiseksi on aika murtaa suurin ihomyytti, joka on olemassa - kaikki eivät saa kuivaa ihoa talvella! Jep, jopa lievä hilseily ja kireys voivat viitata kuivuneeseen ihoon, joka on selvästi eri asia kuin kuiva iho. Talvi usein pahentaa kuivumista, jota voi tapahtua kaikille ihotyypeille, joten saatat olla rasvoittunut mutta nähdä merkkejä kuivuudesta, se on monimutkaista! Pysy mukana, lupaamme paljastaa kaiken! Aloitetaan todellisen kuivuuden ja kuivumisen erosta. Vaikka oireet voivat näyttää samalta ihon pinnalla, taustalla olevat syyt ovat kahdesta täysin erilaisesta ihon verkostosta. Ihon luonnolliset öljyt koostuvat talista ja keramideista, jotka tulevat öljyrauhasista ja kosteuttavat ihoa luonnollisesti. Kun tässä järjestelmässä on häiriö, iho ei saa riittävästi öljyä, jolloin se oireilee kuivana, kuten hilseilynä, karheutena ja kiristävänä. Todellinen kuivuus saattaa tuntua syvältä kiristävältä, kun taas kuivuminen on pinnallisempaa kiristymistä (kuin kalvo keitossa). ihon kosteus tulee näppäristä pienistä soluista, joita kutsutaan GAG-soluiksi ja jotka tuottavat hyaluronihappoa ja pitävät vettä ihon sisällä. Kun molemmat toimivat optimaalisesti, ihollasi on riittävästi kosteutta ja öljyä, jotta hydrolipidibarrieri eli ihoeste näyttää ja tuntuu sileältä ja hehkuvalta.
Miksi iho kuivuu talvella
Talvikuukausien aikana ihon tärkeä ihoeste vaarantuu todennäköisemmin ankarien ympäristöolosuhteiden vuoksi, ja kun ihoeste on vaurioitunut, iho menettää vettä. Tällöin vesi kirjaimellisesti virtaa ulos ihosta, ja me jäämme - arvasitkin - kuiviksi! Talvi-ilma on paljon kuivempaa, eikä vähiten siksi, että puissa ei ole lehtiä, jotka pumppaavat happea ja nestettä. Lämmin keskuslämmitys tekee kodeistamme ihania ja kodikkaita, mutta se myös kuivattaa ilmaa, joten ihollamme ei ole paikkaa, josta imeä kosteutta, vähän kuin istuisimme jättimäisessä ilmankuivaajassa.
Puhutaan ratkaisuista
Retinoli voi auttaa parantamaan ihon suorituskykyä pitkällä aikavälillä, mikä voi parantaa ihon kosteustasapainoa ajan mittaan, joten älä lopeta sen käyttöä talvikuukausien aikana ja keskustele ammattilaisesi kanssa sen lisäämisestä rutiiniin, jos se ei ole jo käytössä. Keho tuottaa luonnostaan hyaluronihappoa, joka pystyy pitämään 1000 kertaa painonsa verran vettä. Meidän Ultimate Boost Serum sisältää runsaasti hyaluronihappoa ja ihoesteen suosikkia niasiiniamidia, joten se auttaa pitämään ihon kosteutettuna talvikuukausien ajan. Tiesitkö, että tremellasieni - jota löydät palkitussa tuotteessamme AluminEye - ylittää hyaluronihapon kyvyssä houkutella ja sitoa vettä ihoon! Lisäksi herkkä silmänympärysalue tarvitsee usein lisätukea ankarammissa olosuhteissa.
Kaikki kosteusvoiteesta
Talven alkaessa pureutua internetissä aletaan kehua, kuinka tarvitset paksua, kookospeittävää kosteusvoidetta, mutta Ultimate Boostin kaltaisen aktiivisen seerumin yhdistäminen ja AluminEye saattaa riittää ihollesi. Voit lisätä tähän yhdistelmään kosteusvoiteen, mutta muista, että kaikki kosteusvoiteet eivät ole samanlaisia. Jos tunnet olosi hieman kuivuneeksi, kokeile seuraavaa HydraClarité, kun taas jos ihoasi voisi verrata Saharan autiomaahan - ota vaikkapa HydraRich. Kaikki on kosteusvoide väliltä - no 7 - kaikenlaisiin ihon tarpeisiin, kysy ihoasiantuntijalta neuvoa, mikä sopii parhaiten juuri sinun tarpeisiisi.
Muita tapoja voittaa kuiva iho
Täydennä ihorutiinejasi parhailla elämäntapavinkeillämme, joilla voit ehkäistä kuivaan ihoon johtavia sulkukerroksen vaurioita.
- Vaikka erittäin kuumat suihkut saattavat olla houkuttelevia tähän aikaan vuodesta, ihosi kiittää sinua, jos valitset sen sijaan kylmävesihoidon! Hmm, tai ehkä vain lämmintä vettä. Kuuma vesi voi ärsyttää ihoa poistamalla terveelliset öljyt ja pakottamalla vettä ulos, mikä johtaa kuivumiseen. Muista myös kasvojen ja käsien pesussa - valitse haalea vesi.
- Varmista, että juot riittävästi vettä joka päivä: Naiset keskimäärin 5 litraa päivässä ja miehet 3,5 litraa päivässä. Muista, että nesteytys on kumulatiivista, joten jos et saavuta tavoitetta yhtenä päivänä, sinun on juotava enemmän seuraavana päivänä. Riittävä juominen auttaa ihosoluja pysymään täynnä vettä, mikä tarkoittaa, että ne näyttävät täyteläisemmiltä ja auttavat huuhtelemaan myrkkyjä pois.
- Tue ravitsemustasi terveellisillä hedelmillä ja vihanneksilla (jotka sisältävät myös runsaasti vettä) ja löydä kehollesi luonnollinen tasapaino.
- Älä pidä lämmitystä koko ajan täysillä päällä - etenkään silloin, kun olet sisällä ja ulkona. Ihon jatkuva altistaminen ensin kuumalle ja sitten kylmälle ilmalle voi poistaa ihosta elintärkeää öljyä ja vettä.
Ihosi viestii sinulle koko ajan, kaikki nämä pienet kuivat laikut, ärsytykset ja punaiset alueet tarkoittavat jotain, joten kuuntele ja säädä rutiinisi sen mukaisesti. Jos et puhu sujuvasti ihoa, onneksi ihoasiantuntijasi puhuu! Hän pystyy auttamaan sinua välttämään tammikuun kuivuuden ja pitämään ihosi oikealla tiellä.
