Uudenvuodenlupaukset, ne ovat miinakenttä! Teet niitä, rikot niitä, tunnet itsesi epäonnistuneeksi. Älä tee niitä, älä muutu. Onneksi on toinenkin tapa, ja tässä blogissa käymme sen läpi.
Ihonhoidossa voit tehdä monia pieniä ja suuria muutoksia, jotka vaikuttavat ihoosi myönteisesti. Kun teet realistisen suunnitelman ihoasiantuntijasi kanssa, saat asiantuntevaa opastusta, ja suosittelemme aina varmistamaan, että muutokset ovat hallittavissa ja sopivat elämäntyyliisi.
Ole ystävällinen, ole realistinen
Ajattele asiaa näin - joku, joka ei ole koskaan juossut 5 km:n juoksua, tekee päätöksen juosta 5 km joka päivä. Päivä 1 - pakottaa itsensä kiertämään radan. Päivä 2 - tuskissaan, ei juokse enää koskaan. Päätöslauselma on ohi ennen kuin se on oikeastaan alkanutkaan. Realistisen päätöslauselman valitseminen on kuitenkin yksi asia, mutta pienten tavoitteiden asettaminen sen toteuttamiseksi on toinen. Sama henkilö tekee esimerkiksi uudenvuodenlupauksen juosta puolimaraton marraskuussa ja palkkaa sitten valmentajan tai tutustuu harjoitussuunnitelmiin verkossa. Kävi ilmi, että ensimmäinen askel on kävellä 45 minuuttia kahdesti viikossa, minkä he voivat saavuttaa. Seuraavat tavoitteet ovat kaikki hallittavissa, ja rakentamalla suunnitelman hitaasti he pystyvät juoksemaan puolimaratonin 11 kuukautta myöhemmin. Tärkeintä on tehdä päätös ja pilkkoa se sitten hallittaviin tavoitteisiin.
Katkaise huonot tavat
Kun teet ihoa koskevan lupauksen, tee siitä sitoumus itsellesi ja ihollesi. Tule ihosi eteen toteuttamalla pienet askeleet, jotka johtavat sinut lopulliseen tavoitteeseesi tai pohjoistähteesi. Jos sinulla on huonoja ihotapoja, kuten nukahtaminen ennen meikin poistamista tai näppylöiden kaivelu, on aika lopettaa, mutta tee se hitaasti. Jos nukahdat meikit päälläsi seitsemänä iltana kymmenestä, on mahdotonta pitää kiinni lupauksestasi olla tekemättä sitä enää koskaan! Mutta entäpä viisi iltaa kymmenestä seuraavan kahden viikon ajan, sitten neljä, kolme, kaksi, yksi, ja muutaman kuukauden kuluttua huomaat puhdistavasi meikkisi joka ilta ja ripsivärin likaantuminen on vain muisto.
Rakenna ihosi Pohjantähti hitaasti
Ihoammattilaisen kanssa tehtävä yhteistyö ihon pohjoistähden määrittämiseksi auttaa sinua määrittelemään tarvittavat toimenpiteet. Aloita keskustelemalla siitä, millaisia tuloksia haluat saavuttaa, ja kysy sitten ammattilaiselta neuvoja siitä, miten voit saavuttaa ne. Ehkä haluat sisällyttää rutiiniin useita tuotteita vuoden loppuun mennessä? Kaikki nämä aktiiviaineet auttavat ihoasi näyttämään kirkkaammalta ja sileämmältä. Ehkä haluat kehittää retinolin sietokykyäsi? Ehkä haluat käyttää johdonmukaisesti silmänympärysvoidetta tai naamiota kahdesti viikossa? Ihoasiantuntijasi voi auttaa sinua asettamaan pieniä tavoitteita, joiden avulla saavutat lupauksesi vuoden loppuun mennessä. Voit esimerkiksi aloittaa vuoden yksinkertaisella tavoitteella puhdistaa ihosi ja käyttää aurinkovoidetta joka aamu kuukauden ajan. Kun tämä tuntuu hyvältä, voit lisätä siihen seuraavat tavoitteet. EverActive puhdistuksen jälkeen kirkastamaan ja vahvistamaan ihoa. Noin kuukautta myöhemmin on aika lisätä mukaan Ultimate Boost rutiiniin. Tämä kevyt kosteuttaja vähentää ikääntymisen näkyviä merkkejä. Saavutat iholle asetetut tavoitteet ja näet tuloksia, ja kun totut rutiiniin, tuotteiden lisääminen ei tunnu enää niin hankalalta. Suuntaat kohti vuotta 2025 kuuden askeleen AM- ja PM-rutiinilla, jonka kuvittelit olevan olemassa, etkä ole hukuttanut ihoasi tai elämääsi!
Varaa sisään ihoammattilaisellesi jo tänään ja tee toteutettavissa oleva suunnitelma, jonka avulla hehkut tänä vuonna ja pitkälle vuoteen 2025. Hyvää uutta vuotta!
