Siin AlumierMD armastame natuke enesehooldust ja me ei karda seda ka katuselt karjuda! 24. juulil toimuva rahvusvahelise enesehoolduspäeva toetuseks räägime sellest, kuidas naha tervis ja enesehooldus on omavahel tihedalt seotud ja seotud meie üldise heaoluga. Enda jaoks aja võtmine ei ole kunagi egoistlik ja oma naha vajaduste seadmine esikohale on oluline osa sinu heaolust. Tegelikult on kõigis tervishoiuvaldkondades üha enam aktsepteeritud, et heaolu ja enesehooldus aitavad kaasa keha üldisele toimimisele. Me võtame oma lühikest, kuid magusat (tänu hübriidtoodetele) nahahooldusrutiini väga tõsiselt ja peame seda enesehoolduseks kaks korda päevas, iga päev.
Mis on teadlik esteetika?
Mõistlik esteetika on terviklik lähenemine esteetikale, mis hõlmab esteetika valdkonnas meele ja naha vahelist seost ning heaolu, et saavutada paremaid tulemusi. Meie AlumierMD nahaprofid saavad läheneda nahahooldusele selle laiema vaatenurgaga, vaadates sügavamalt nii erinevatesse valdkondadesse nagu uni, hormoonid ja stress. Me teame, et nii paljud heaolu aspektid mõjutavad nahka ja meie hübriidsed, aktiivsed tooted aitavad toetada paljusid erinevaid elustiili ja naha vajadusi.
Räägime stressist
Me oleme inimesed, meil on stress! Igaüks meist kogeb erinevatel eluetappidel stressiperioode. See on midagi, millega me õpime toime tulema, kuid kui see jääb pikema aja jooksul kontrollimatuks, avaldab see tõenäoliselt kehale kahjulikku mõju, häirides mõnikord meie und, põhjustades hormonaalset tasakaalustamatust ja põletikke. Mis puutub nahka, siis võib stress halvendada olemasolevaid haigusi ja muuta naha tundlikumaks, mis viib naha reaktiivsemaks muutumiseni. Kortisool on hormoon, mida toodetakse, kui keha on stressis, ja see võib lagundada kollageeni ja elastiini, mis tähendab enneaegseid vananemismärke, nagu kortsud ja lõtvus. Stress võib põhjustada igasuguseid naha tasakaalustamatusi, sealhulgas segada õlitootmist ja nahabarjääri, nii et teil võivad tekkida mitmesugused sümptomid, sealhulgas kuiv nahk, liigne rasu, plekid ja akne. Ka uni ja hormoonid mõjutavad naha tervist, nii et kui need on stressi tõttu häiritud, võib see samuti põhjustada naha tasakaalustamatust.
Seevastu lõdvestunud meeleseisund võib aidata nahka nähtavalt parandada ja nahaga sõbralik olemine on samuti võtmetähtsusega. Oluline on olla tähelepanelik oma toodete suhtes ja muidugi ka selle suhtes, KUIDAS sa neid kasutad. Meie nahaprofid ei tee mitte ainult personaalset naharutiini, vaid näitavad sulle ka, kuidas tooteid kasutada, et saada neist kõige rohkem kasu, ilma nahka stressimata. Lisaks näete oma nahaprofessionaali igal hooajal, et vaadata üle oma naharutiin. Aastaringselt samade toodete kasutamine võib olla liiga agressiivne, sest nahk reageerib keskkonnamuutustele, seega on need hooajalised ülevaatused olulised, et leida õige kombinatsioon, mis töötab koos teie nahaga.
Kus teadus kohtub enesehooldusega
Kas olete kunagi mõelnud, kuidas nahahooldus võib olla nii füsioloogiline kui ka psühholoogiline viis lõõgastumiseks? Meil on näide: on õhtu, aeg lõõgastuda ja lõõgastuda - kui sa suudad seda teha, siis puhkab ka sinu nahk ja närvisüsteem. Kui sellele järgneb hea uni, siis saavad sellest kasu kõik teie heaolu osad - see on enesehoolduse tipptase. Niisiis, lõõgastumiseks võtke hetkeks aega, et puhastada oma nahk enne õrna massaaži meie MicroDerm Polish otsmikust allapoole väikeste ringidega. Niimoodi näo puudutamine võib tunduda rahustavalt ja aitab MicroDerm Polish koorida ja uuesti tekstureerida nahka, loputage maha leige veega ja seejärel kandke peale Aqua Infusion Mask - see õlivaba, kerge mask tagab nahale intensiivse niisutuse. Silmade ja silmaümbruse õrna naha puhkamiseks kanna meie Eye Rescue Pads. Need värskendavad geelpadjad võitlevad turse vastu ning niisutavad ja kirgastavad silmaümbrust. Lõõgastuge ja lõõgastuge või tehke oma lemmik heaolutegevust - joogat või lugemist või televiisorit! See hetk enesehooldusest peaks aitama nii teie vaimul kui ka nahal valmistuda taastavaks ja rahulikuks ööuneks ning te võite isegi tunda, kuidas teie keha hakkab tootma unehormooni melatoniini.
Enesehooldus koos AlumierMD
Kui töötate koos professionaaliga, et leida nahahooldusrutiin, mis on kohandatud teie naha vajadustele ja elustiilile, muutub enesehooldus lihtsaks. Igapäevaselt valite hübriidse nahahoolduse, mis toimib rakutasandil, et suurendada naha tervist ja austada barjääri. Meie puhta teaduse ja jätkusuutlikkuse kohustused tähendavad, et võid tunda end oma nahas võimekana, sest tead iga päev, et teed enda jaoks õiget asja, mis ongi tegelikult enesehoolduse põhiolemus.
