Akne teadlikkuse kuu toetuseks läheb see blogi välja kõigile, kes tegelevad aknega, me näeme teid. Me teame, milline väljakutse see võib olla, ja tahame teha selgeks, et teie nahk ei määratle teid. Me teame ka, et see ei ole ainult selle kohta, kuidas te väljastpoolt välja näete, igaüks, kes on aknega elanud, teab, et see on füsioloogiliselt valulik seisund. Vistrikud võivad tõesti valusad olla, eriti kui need on tsüstilised, sügavad ja avaldavad survet närvilõpmetele, auu. Me usume kogu südamest, et me kõik oleme midagi enamat kui lihtsalt meie nahk, kuid kahtlemata võib akne mõjutada enesekindlust ja seda osaliselt seetõttu, et seal on ikka veel nii palju valeinformatsiooni. Täna räägime sellest, mis on akne, purustame mõned akne-müüdid ja anname nõu, kust alustada akne haldamist.
Miks me saame akne?
Võib-olla mäletate, et oleme varemgi blogis rosaatsiast rääkinud ja maininud, et see on progresseeruv seisund: kui ei sekkuta, muutub rosaatsiat ainult hullemaks. Akne aga ei ole progresseeruv - see tuleb, kuid võib ka minna ja ära jääda. Millal siis akne lõpeb ja millal algab? See võib tunduda täiesti juhuslik, kuid vallandajad on tavaliselt hormoonidega seotud või seotud stressiga (kui me oleme stressis, siis eraldame hormoone, mis võivad põhjustada ka hormonaalset tasakaalustamatust). Akne on sageli tsükliline - kui olete menstruatsiooniga seotud, siis algab see koos teie tsükliga, ja ka muud hormoonide kõikumised, nagu puberteet ja perimenopaus, võivad akne vallandada. Üllataval kombel võib mõnikord midagi nii süütut kui raskete raskuste tõstmise alustamine viia testosterooni üleujutuseni kehas ja põhjustada sõrmikuid testosterooniga seotud piirkondades, nagu habemustrite piirkond, rind ja selg. See juhtub kõigi sugupoolte puhul, kuid kummalisel kombel üritab keha määrida suurt vikingi habet, mida lihtsalt ei ole!
Miks tekib akne?
Lõhkem mõned müüdid!
Müüt nr.1 Akne EI teki seetõttu, et nahk on määrdunud - akne on seestpoolt väljapoole suunatud seisund, miks siis tekib akne? See tekib siis, kui nahas tekib liigselt õli. Me kõik vajame nahas piisavalt õli, et määrida meie poorides asuvaid karvu. Õlitootmist juhib testosteroon, nii et kui hormoonid on tasakaalust väljas, kui testosterooni on liiga palju, toodab keha liiga palju õli. Koos surnud naha kogunemisega, mis takistab õli pooridest välja pääsemist, tekib tsüst, plekk või valgelaup.
Müüt nr.2 akne EI ole põhjustatud bakteritest. Meie loomuliku mikrobioomi osana elavad bakterid meie nahal väga õnnelikult ja kui need on võrdses tasakaalus, on see puhta naha võtmeelement. C.ances-bakterid (pahad tüübid) toituvad nahas olevast õlist, nii et kui nahas tekib õli, nii et kui teil on valgelaup, siis on see bakterite jaoks nagu "kõik-saab-süüa" buffet! Nad saavad kenasti suureks ja energiaga, arenevad, paljunevad ja siis tekib infektsioon, mis tähendab, et valge pea muutub kollaseks ja tumedaks.
Me vajame nahas õli, seega ärge püüdke eemaldada KÕIKI õli - see toob lihtsalt kaasa liigse naha, tundlikkuse ja kahjustatud barjääri. Me kõik tahame teada, mis põhjustab akne ja kuigi me teame füüsilisi põhjuseid, võivad liigse õlitootmise põhjused olla väga spetsiifilised ja isiklikud. Parim akne ravi teie jaoks võib olla väga erinev kellegi teise lahendusest, kuid ärge muretsege, me teame, kust te peate alustama.
Mida teha 3 sammuga
Me usume, et akne ravimisel tuleb kasutada mitmekülgset lähenemist, seega alustage konsultatsioonidest võimalikult paljude ekspertidega. Teie ülesanne on luua pilt sellest, miks teil on praegu akne ja vaadata kõiki erinevaid võimalusi, kuidas seda hallata. Akne on suur asi ja võib olla abiks, kui te end teabe abil võimestate.
Millised on teie võimalused?
Samm nr 1
Meditsiin - see võib olla jumalateenistus, kui vaja, võtke ühendust oma perearstiga ja teid võidakse suunata nahaarsti juurde.
Etapp #2
Sõltumata sellest, kas kasutate ravimit või mitte, on kvaliteetne nahahooldus väga oluline. Isegi kui arst ütleb teile, et te ei tohi ravikuuri ajal kasutada aktiivseid nahahooldusvahendeid, vajate ikkagi õrna puhastusvahendit, mis austab nahabarjääri, ja naha kaitsmiseks laia spektriga füüsilist päikesekaitsekreemi. Olenemata sellest, millise tee te valite, on koostöö professionaaliga absoluutselt oluline, kui tegemist on teie nahahooldusrutiiniga. Akne on meditsiiniline seisund ja seda saab diagnoosida professionaali kaudu. Võite luua ka kombineeritud lähenemise, nii et te ei pea valima ainult nahahooldust või ravimit. Saate teha mõlemat ja paljud meie AlumierMD profid on ka perearstid ja dermaarstid. Mõnikord ei ole meditsiinilise esteetikaga mitte tegelevad perearstid teadlikud kõige uuematest meditsiinilise kvaliteediga nahahooldusmeetmetest, kuid te võite alati pöörduda nende JA ühe meie profi poole, nii et teil on suurepärane tag team teie poolel.
Etapp nr 3
Bakterihaldus on suur element ja nagu me oleme selgitanud, te ei taha lihtsalt kõiki oma baktereid maha lasta, sest see toob kaasa veel rohkem probleeme. Akne enesehoolduse sammud, nagu näiteks padjapüüride korrapärasem vahetamine, käte hoidmine näost eemal ja sõrmede ümber mähitud kudedega steriilsete ekstraktsioonide tegemine, aitavad. Teie nahaspetsialist saab teid aidata kõige selle ja muu, sealhulgas üldise elustiili juhtimise ja heaoluga seotud tavade osas, samuti nõustada teid nahahooldusrutiini osas. Samuti võiksite konsulteerida toitumisspetsialisti ja hormonaalspetsialistiga; meie nõuanne on alati, et võtke oma naha suhtes tõsiselt käsile ja istuge maha nii paljude inimestega, kui teil on vaja, et luua pilt oma vajadustest ja leida teile sobiv tee.
Igaüks peab akne puhul käima oma teekonna ja me teame, kui haavatavaks see võib teid muuta. Meie spetsialistid on siin, et pakkuda teile nõu, abi ja tuge. Nad on seotud eetikakoodeksiga - see tähendab, et nad on alati hoolivad ja aitavad teil leida teie akne raviplaani jaoks sobiva pragude meeskonna. Nad on hea koht, kust alustada - leia oma nahaprofi siit.
