Avalik teadaanne: päevitamine on märk naharakkude DNA kahjustusest. Jep, vabandust (mitte vabandust), et teatan teile, et päevitamine kahjustab ametlikult teie nahka kõige sügavamal tasandil. Miks see oluline on? Noh, just see kahjustus põhjustab kõike seda, mis meile meie nahas ei meeldi... jooned, ebaühtlane nahatoon, suured poorid ja isegi naha lõtvumine. Palju aastaid on päevitunud nahka paljud pidanud "tervislikuks" nahaks ja seetõttu on päevituse tajumise muutmine keeruline - kuid meie oleme selle ülesandega valmis! Kuigi ei saa eitada, et päikesepaistel võib olla positiivne mõju meie meeleolule, on see meie nahale kahjulik. Kui sa mõistad täpselt, KUIDAS päike naha kvaliteeti hävitab, hakkad sa, nagu meiegi, võtma tervislikke päikeseharjumusi, nagu näiteks varju võtmine, tõsisemalt - valmistu oma parimaks mütsikollektsiooniks.
Miks mu nahk näib armastavat päikest?
Paljud inimesed teatavad, et aktiivne päikese käes viibimine muudab nende naha välimuse ja enesetunde paremaks, plekid vähenevad ja nahk näeb ühtlasem välja. Tundub loomulik, et kui nahk on veidi tuhm, siis on loomulik öelda: "Ma vajan lihtsalt natuke päikest". Millest see kõik tuleneb? Noh, kui kõikvõimas päike ründab, läheb nahk kõrge kriisirežiimi; vesi on sunnitud välja voolama ja rakkude tasandil tekib põletik - kõik see tähendab, et nahk on sunnitud remondirežiimile. Selle parandamise tulemuseks on, et plekid selguvad kiiresti, kuid samal ajal rakkudele tekitatud kahju kiirendab akne armistumist, joonte, kortsude ja värvimuutuste tekkimist... see on nagu 1 samm edasi ja 4 sammu tagasi! Ajutiselt näeb nahk parem välja, kuid pikemas perspektiivis näeb see palju halvem välja. Oled sa kunagi mõelnud, et "ma ei vaja meiki, kui ma olen puhkusel, sest mu nahk on imeline ja nii terve"? Süüdi nagu süüdi! Kui oled päevitunud, tundub sinu nahatoon ühtlasem, sest suurenenud melaniin (pigment) on laiali kogu piirkonnas. See ühtlustab värvi, muutes tumedad või värvimuutused vähem märgatavaks. Kui sügis saabub ja päevitus tuhmub, jääb nahk ebaühtlasemaks, sest kahjustatud piirkonnad püüavad end ise parandada. Puhkusest koju jõudnud nahk on värvimuutunud, kuiv ja kortsuline, sest päevitus on nahka kahjustanud, mitte aidanud tal tervemaks muutuda.
Kas traumad ei saa olla nahale kasulikud?
Te olete võib-olla kuulnud, et trauma võib põhjustada naha loomulikku taastumist ja seega tugevnemist, ja jah, see võib olla tõsi, kui tegemist on kontrollitud kliinikusisese raviga. Tegelikult on enamiku kliinikusiseste ravimeetodite eelduseks kontrollitud trauma. Näiteks keemiline koorimine tekitab keemilise haava, mikronõelamine aga füüsilise haava, mis sunnib nahka reageerima sobiva paranemisega, et saada tulemusi. Oluline on aga see, et kliinikumiravi teeb alati professionaalne arst, kes teab, kuidas veenda nahka, tekitades ainult õige koguse põletikku, nii et keha reageerib soovitud tulemuste saavutamiseks. Praktikud teevad ka väga palju tööd, et säilitada nahabarjääri kogu aeg ning pakuvad rangeid eel- ja järelhooldusrutiinideid. Kui sa lähed päikese kätte, ei ole mingit positiivset või kontrollitud traumat... see kõik on lihtsalt põletik ja kahjustus. Päevitus kujutab endast nahatraumat - äkki ei näe see enam nii "oh la la" välja.
Kuidas oma nahka tulevikukindlaks muuta
Nüüd te teate, et ei ole olemas sellist asja nagu terve päevitus, kuid on samme, mida saate võtta, et hoida oma nahka kaitstuna ja pikemaajaliselt tervena. Esimene samm on päikesekaitsekreem. Me oleme seda varem öelnud ja ütleme seda uuesti ja uuesti ja uuesti... laia spektriga päikesekaitsekreem on igapäevaselt kasutatav põhitarvik, mida ei saa eirata. Meie laia spektriga päikesekaitsekreemid on kõik mineraalsed ehk füüsikalised, mis tähendab, et nad peegeldavad ja hajutavad päikesekiirguse suures osas nahast eemale, aidates vältida päikesekahjustusi. Need päikesekaitsekreemid sisaldavad antioksüdante, mis kaitsevad nahka loomulikul viisil ning on kerged ja mugavad. Saate valida läbipaistva või toonitud versiooni vahel ning puhkuse ajal ei ole vaja teistsugust koostist - meie päikesekaitsekreemid sobivad ideaalselt kuuma kliima jaoks. Iga kahe tunni tagant uuesti pealekandmine on rannas üsna lihtne, aga ütleme, et oled lõunasöögil täismeigiga? Õnneks on meil blogi, mis räägib sulle kõik - Kuidas tegelikult päikesekaitsekreemi uuesti peale kanda.
Mis puutub elustiili, siis aitab teie nahk sel suvel ja edaspidi igal suvel püsida varjus ja varuda lahedaid päikeseprille ja stiilselt funktsionaalseid mütse! Alati on olemas võltspruunistus, sest - kordame järele - tervislikku päevitust ei ole olemas!
