Εδώ AlumierMD αγαπάμε την αυτοφροντίδα και δεν φοβόμαστε να το φωνάζουμε από τις ταράτσες! Για την υποστήριξη της Διεθνούς Ημέρας Αυτοφροντίδας στις 24 Ιουλίου μιλάμε για το πώς η υγεία του δέρματος και η αυτοφροντίδα είναι βαθιά συνυφασμένες και συνδεδεμένες με τη συνολική μας ευεξία. Το να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας δεν είναι ποτέ εγωιστικό και το να δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες του δέρματός σας αποτελεί σημαντικό μέρος της ευεξίας σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει αυξανόμενη αποδοχή σε όλους τους τομείς της υγειονομικής περίθαλψης ότι η ευεξία και η αυτοφροντίδα συμβάλλουν στη συνολική λειτουργία του σώματος. Παίρνουμε πολύ σοβαρά τις σύντομες αλλά γλυκές (χάρη στα υβριδικά προϊόντα) ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας μας και τις θεωρούμε μια μορφή αυτοφροντίδας δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.
Τι είναι η Mindful Aesthetics;
Η Mindful aesthetics είναι μια ολιστική προσέγγιση της αισθητικής που ενσωματώνει τη σύνδεση νου-δέρματος και την ευεξία στον τομέα της αισθητικής για καλύτερα αποτελέσματα. Οι επαγγελματίες του δέρματος AlumierMD μπορούν να προσεγγίσουν την περιποίηση του δέρματος με αυτή την ευρύτερη οπτική, εξετάζοντας βαθύτερα τομείς τόσο διαφορετικούς όσο ο ύπνος, οι ορμόνες και το στρες. Γνωρίζουμε ότι τόσες πολλές πτυχές της ευεξίας έχουν επίδραση στο δέρμα και τα υβριδικά, ενεργά προϊόντα μας μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη πολλών διαφορετικών απαιτήσεων του τρόπου ζωής και του δέρματος.
Ας μιλήσουμε για το άγχος
Είμαστε άνθρωποι, έχουμε άγχος! Σε διαφορετικά σημεία της ζωής μας, ο καθένας από εμάς θα βιώσει περιόδους στρες. Είναι κάτι που μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε, αλλά αν παραμένει ανεξέλεγκτο για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι πιθανό να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στον οργανισμό, μερικές φορές διαταράσσοντας τον ύπνο μας, προκαλώντας ορμονικές διαταραχές και φλεγμονές. Όταν πρόκειται για το δέρμα, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τυχόν υπάρχουσες καταστάσεις και να κάνει το δέρμα να αισθάνεται πιο ευαίσθητο, οδηγώντας σε πιο αντιδραστικό δέρμα. Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που παράγεται όταν το σώμα είναι στρεσαρισμένο και μπορεί να διασπάσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, πράγμα που σημαίνει πρόωρα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες και χαλάρωση. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους ανισορροπίες στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών της παραγωγής ελαίου και του δερματικού φραγμού, οπότε μπορεί να εμφανίσετε ποικίλα συμπτώματα, όπως ξηρό δέρμα, υπερβολική λιπαρότητα, ατέλειες και ακμή. Ο ύπνος και οι ορμόνες παίζουν επίσης ρόλο στην υγεία του δέρματος, οπότε αν διαταραχθούν από το στρες, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανισορροπίες του δέρματος.
Αντίθετα, μια χαλαρή κατάσταση του μυαλού μπορεί να βοηθήσει στην ορατή βελτίωση του δέρματος και το να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας είναι επίσης το κλειδί. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα προϊόντα σας και φυσικά και με το ΠΩΣ τα χρησιμοποιείτε. Οι επαγγελματίες της επιδερμίδας μας όχι μόνο θα εξατομικεύσουν τη ρουτίνα της επιδερμίδας σας, αλλά θα σας δείξουν και πώς να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα σας για να τα αξιοποιείτε στο έπακρο, χωρίς να αγχώνετε την επιδερμίδα σας. Επιπλέον, θα βλέπετε τον επαγγελματία σας κάθε σεζόν για να επανεξετάζετε τη ρουτίνα της επιδερμίδας σας. Η χρήση των ίδιων προϊόντων όλο το χρόνο μπορεί να είναι πολύ επιθετική, καθώς το δέρμα αντιδρά στις περιβαλλοντικές αλλαγές, οπότε αυτές οι εποχιακές αναθεωρήσεις είναι απαραίτητες για να βρείτε τον σωστό συνδυασμό που λειτουργεί ΜΕ το δέρμα σας.
Όπου η επιστήμη συναντά την αυτοφροντίδα
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς η περιποίηση του δέρματος μπορεί να είναι ένας φυσιολογικός ΚΑΙ ψυχολογικός τρόπος χαλάρωσης; Έχουμε ένα παράδειγμα: είναι βράδυ, ώρα να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε - αν μπορείτε να το κάνετε αυτό, το δέρμα και το νευρικό σας σύστημα θα ξεκουραστούν. Αν ακολουθήσει ένας καλός ύπνος, τότε κάθε μέρος της ευεξίας σας θα ωφεληθεί - είναι η απόλυτη αυτοφροντίδα. Για να χαλαρώσετε, λοιπόν, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθαρίσετε το δέρμα σας πριν κάνετε απαλό μασάζ με το MicroDerm Polish από το μέτωπο προς τα κάτω σε μικρούς κύκλους. Το άγγιγμα του προσώπου σας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να σας ηρεμήσει και να βοηθήσει το MicroDerm Polish να απολεπίσει και να επανασκληρύνει το δέρμα, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε Aqua Infusion Mask - αυτή η ελαφριά μάσκα χωρίς λιπαρές ουσίες παρέχει έντονη ενυδάτωση στο δέρμα. Για να ξεκουράσετε τα μάτια σας και την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια, εφαρμόστε την Eye Rescue Pads. Αυτά τα αναζωογονητικά μαξιλαράκια τζελ καταπολεμούν το πρήξιμο και εμποτίζουν την περιοχή των ματιών με ενυδατικά και φωτεινά συστατικά. Ξαπλώστε και χαλαρώστε ή κάντε την αγαπημένη σας δραστηριότητα ευεξίας - γιόγκα ή διάβασμα ή τηλεόραση! Αυτή η στιγμή αυτοφροντίδας θα βοηθήσει τόσο το μυαλό σας όσο και το δέρμα σας να προετοιμαστούν για έναν αναζωογονητικό, ξεκούραστο βραδινό ύπνο και ίσως αρχίσετε να αισθάνεστε το σώμα σας να παράγει την ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη.
Αυτοφροντίδα με AlumierMD
Όταν συνεργάζεστε με έναν επαγγελματία για να βρείτε μια ρουτίνα περιποίησης που είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του δέρματός σας, η αυτοφροντίδα γίνεται απλή. Καθημερινά επιλέγετε υβριδική περιποίηση που λειτουργεί σε κυτταρικό επίπεδο για να ενισχύσει την υγεία του δέρματος και να σεβαστεί τον φραγμό. Η καθαρή επιστήμη και οι δεσμεύσεις μας για βιωσιμότητα σημαίνουν ότι μπορείτε να νιώθετε δυνατοί στο δέρμα σας, επειδή ξέρετε ότι κάθε μέρα κάνετε το σωστό για εσάς, πράγμα που είναι πραγματικά το νόημα της αυτοφροντίδας.
