Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς, είναι ένα ναρκοπέδιο! Τις παίρνετε, τις αθετείτε, νιώθετε αποτυχημένοι. Μην τις κάνεις, μην αλλάξεις. Ευτυχώς, υπάρχει άλλος τρόπος και θα σας τον παρουσιάσουμε σε αυτό το blog.
Όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας, υπάρχουν πολλές μικρές και μεγάλες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε και οι οποίες θα επηρεάσουν θετικά το δέρμα σας. Η κατάρτιση ενός ρεαλιστικού σχεδίου με τον επαγγελματία του δέρματός σας σημαίνει ότι θα έχετε την καθοδήγηση ενός ειδικού και σας συμβουλεύουμε πάντα να διασφαλίζετε ότι οι αλλαγές σας είναι διαχειρίσιμες και ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας.
Να είστε ευγενικοί, να είστε ρεαλιστές
Σκεφτείτε το ως εξής - κάποιος που δεν έχει τρέξει ποτέ 5 χιλιόμετρα παίρνει την απόφαση να τρέχει 5 χιλιόμετρα κάθε μέρα. Ημέρα 1 - αναγκάζει τον εαυτό του να κάνει το γύρο του στίβου. Ημέρα 2 - με αγωνία, δεν ξανατρέχει ποτέ. Η απόφαση τελείωσε πριν καν αρχίσει. Ωστόσο, η επιλογή ενός ρεαλιστικού ψηφίσματος είναι ένα πράγμα, ο καθορισμός μικρών στόχων για την υλοποίησή του είναι ένα άλλο πράγμα. Για παράδειγμα, το ίδιο άτομο παίρνει την πρωτοχρονιάτικη απόφαση να τρέξει έναν ημιμαραθώνιο τον Νοέμβριο και στη συνέχεια προσλαμβάνει έναν προπονητή ή ελέγχει σχέδια προπόνησης στο διαδίκτυο. Αποδεικνύεται ότι το πρώτο βήμα είναι το περπάτημα για 45 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα, το οποίο μπορούν να επιτύχουν. Οι επόμενοι στόχοι είναι όλοι διαχειρίσιμοι και χτίζοντας το πλάνο σιγά σιγά είναι σε θέση να τρέξουν αυτόν τον ημιμαραθώνιο 11 μήνες αργότερα. Το κλειδί είναι να πάρεις την απόφαση και στη συνέχεια να τη σπάσεις σε διαχειρίσιμους στόχους.
Σπάστε τις κακές συνήθειες
Όταν παίρνετε μια απόφαση για το δέρμα σας, κάντε την δέσμευση απέναντι στον εαυτό σας και το δέρμα σας. Φροντίστε το δέρμα σας εκπληρώνοντας τα μικρά βήματα που θα σας οδηγήσουν στον τελικό σας στόχο ή στο βόρειο αστέρι. Αν έχετε κακές συνήθειες στο δέρμα σας, όπως το να κοιμάστε πριν αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας ή να σκαλίζετε τα σπυράκια σας, ήρθε η ώρα να σταματήσετε, αλλά κάντε το αργά. Αν κοιμάστε με το μακιγιάζ σας 7 στα 10 βράδια, θα είναι αδύνατο να τηρήσετε την απόφαση να μην το ξανακάνετε ποτέ! Αλλά, τι θα λέγατε για 5 στα 10 βράδια για τις επόμενες δύο εβδομάδες, μετά 4, 3, 2, 1, και σε μερικούς μήνες θα δείτε ότι καθαρίζετε κάθε βράδυ και οι κηλίδες της μάσκαρα θα είναι απλά μια ανάμνηση.
Χτίστε το Βόρειο Άστρο του Δέρματός σας αργά
Η συνεργασία με έναν επαγγελματία του δέρματος για να αποφασίσετε για το βόρειο αστέρι του δέρματός σας θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Ξεκινήστε με τη συζήτηση των αποτελεσμάτων που επιθυμείτε και, στη συνέχεια, ζητήστε από τον επαγγελματία σας συμβουλές για το πώς μπορείτε να τα επιτύχετε. Ίσως να θέλετε να εντάξετε πολλαπλά προϊόντα στη ρουτίνα σας μέχρι το τέλος του έτους; Όλες αυτές οι δραστικές ουσίες θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σας να δείχνει πιο φωτεινή και λεία. Ίσως θέλετε να αυξήσετε την ανοχή σας στη ρετινόλη; Ίσως θέλετε να είστε συνεπείς με την κρέμα ματιών ή τη μάσκα σας δύο φορές την εβδομάδα; Ο επαγγελματίας της επιδερμίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε μικρούς στόχους που θα σας οδηγήσουν να πετύχετε τις αποφάσεις σας μέχρι το τέλος του έτους. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη χρονιά με έναν απλό στόχο να καθαρίζετε την επιδερμίδα και να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε πρωί για ένα μήνα. Στη συνέχεια, όταν νιώσετε άνετα με αυτό, μπορείτε να προσθέσετε EverActive μετά τον καθαρισμό για να βοηθήσετε τη φωτεινότητα και την ενδυνάμωση της επιδερμίδας. Ένα μήνα περίπου αργότερα, είναι καιρός να συμπεριλάβετε Ultimate Boost στη ρουτίνα σας. Αυτή η ελαφριά ενυδατική κρέμα λειτουργεί για να μειώσει τα ορατά σημάδια γήρανσης. Θα πετύχετε τους στόχους της επιδερμίδας σας και θα δείτε αποτελέσματα, και καθώς θα συνηθίζετε τη ρουτίνα σας, η προσθήκη προϊόντων δεν θα σας φαίνεται τόσο δύσκολη. Θα οδεύετε προς το 2025 με αυτή τη ρουτίνα έξι βημάτων AM και PM που φανταστήκατε να υπάρχει και δεν θα έχετε κατακλύσει το δέρμα σας ή τη ζωή σας!
Κάντε κράτηση με το επαγγελματία του δέρματος σήμερα και καταρτίστε ένα εφικτό σχέδιο που θα σας κάνει να λάμπετε φέτος και μέχρι το 2025. Καλή χρονιά!
