Wussten Sie, dass 70 % unseres Immunsystems in unserem Darm* angesiedelt sind? Dort werden auch Nährstoffe hergestellt und alles verstoffwechselt, von der Nahrung bis zu den Hormonen. Daher ist es keine Überraschung, dass die Gesundheit unseres Darms und unserer Haut eng miteinander verbunden sind. Es ist vielleicht nicht das glamouröseste Thema, aber wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bekämpfen, sich von den monatlichen Ausbrüchen verabschieden oder Rötungen und fahle Haut bekämpfen wollen, könnte die Antwort direkt südlich Ihres Gesichts liegen - lassen Sie uns herausfinden, wie Sie Ihren Darm für die Gesundheit Ihrer Haut einsetzen können. . .
Innere und äußere Reflexionen
Studien haben gezeigt, dass bei einer Darmentzündung oft auch die Haut entzündet ist und umgekehrt. Natürlich können wir nicht in unseren Darm hineinschauen, aber wir KÖNNEN unsere Haut sehen, und sie kommuniziert - wenn Sie zum Beispiel Rötungen, trockene Stellen, Hautunreinheiten und mehr sehen, handelt es sich möglicherweise nicht um oberflächliche Probleme, sondern um innere Probleme. Bauen Sie die guten Bakterien in Ihrem Darm auf, und Ihre Haut wird dies mit einem neuen Glanz widerspiegeln - jetzt müssen wir nur noch wissen, wie?
Priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse
Es dreht sich (wieder einmal) alles um den Lebensstil: Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, Schlaf und Stress, auch Wellness genannt! Wenn Sie sich eine Routine zulegen, wird Ihre Haut sichtbar zufriedener sein, und die Verbesserung Ihrer Darmgesundheit kann sich auch auf andere Aspekte Ihrer Gesundheit positiv auswirken. Wir betrachten den Darm gerne als einen Garten, der mit guten Vollwertprodukten wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und Probiotika aus fermentierten Lebensmitteln und Joghurts gedüngt werden muss. Dem Schlaf Vorrang einzuräumen, scheint nicht unbedingt etwas mit der Gesundheit von Darm und Haut zu tun zu haben, aber Ruhe gibt dem Körper die Möglichkeit, sich zu reparieren und zu regenerieren, und ein guter Schlaf ist auch mit der hormonellen Gesundheit verbunden. Das führt uns direkt zu Cortisol - dem Stresshormon - und ein hoher Cortisolspiegel führt häufig zu schlechtem Schlaf, beeinträchtigter Darmgesundheit und Hautproblemen. Das reicht, um unseren Stresspegel in die Höhe schnellen zu lassen! Stattdessen müssen wir uns darauf konzentrieren, wie wir mit Stress umgehen können. Wir können ihn nicht verschwinden lassen, aber es gibt viele Hilfsmittel, die uns helfen können, den Stresspegel zu regulieren - von Bewegung bis Achtsamkeit. Finden Sie heraus, was Ihnen hilft, sei es Yoga, eine Therapie, Zeit mit Freunden zu verbringen oder ein Hobby, das Sie lieben.
Hören Sie auf Ihre Haut
Wenn Sie lernen, mit der Haut zu sprechen, können Sie dem Inneren Ihres Körpers ebenso helfen wie dem Äußeren. Mit jeder Unebenheit, jeder trockenen Stelle und jedem Anzeichen von Rötung kommuniziert Ihre Haut mit Ihnen. Ihr Hautprofi kann Ihnen dabei helfen, zu erfahren, was Ihre Haut braucht, und wenn Sie mit der richtigen Hautpflege darauf reagieren, wird Ihre Hautbarriere stark, gesund und strahlend sein.
Unterstützen Sie Ihr Mikrobiom
Das körpereigene Mikrobiom (die Gemeinschaft der für das menschliche Auge unsichtbaren Mikroben), die überall leben, ist ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens, besonders aber in Bezug auf den Darm und die Haut. Diese guten Bakterien im Gleichgewicht zu halten, ist von entscheidender Bedeutung, und Hautpflege, die das Hautmikrobiom schützt, kann eine gute Darmgesundheit durch einen Ansatz von innen nach außen ergänzen:
Sonnenschutz schützt es
Die Sonnenstrahlen dezimieren die guten Bakterien und führen zu vorzeitigen Alterungserscheinungen, also schützen Sie Ihre Haut mit dem physikalischen AlumierMD der für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.
EverActive verteidigt sie
Unser EverActive C&E™ + Peptide bekämpft nicht nur die Zeichen der Hautalterung, sondern auch die EverActive C&E™ + Peptid ist eine leistungsstarke antioxidative Formel, die die Haut vor täglichen Aggressoren schützt, die das Mikrobiom angreifen.
HydraRich unterstützt sie
Präbiotika, die auf die Haut aufgetragen werden, können helfen, gute Bakterien und die Hautbarriere zu unterstützen, HydraRich enthält ProBioBalance CLR™ NP.
Denken Sie also an Ihren Bauch, schenken Sie ihm ein wenig Lebensfreude und unterstützen Sie Ihre Haut mit einer individuellen AlumierMD , und Sie werden Ihre Hautziele im Handumdrehen erreichen.
*Wiertsema SP, van Bergenhenegouwen J, Garssen J, Knippels LMJ. Das Zusammenspiel zwischen dem Darmmikrobiom und dem Immunsystem im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten im Laufe des Lebens und die Rolle der Ernährung bei der Optimierung von Behandlungsstrategien . Nutrients. 2021 Mar 9;13(3):886. doi: 10.3390/nu13030886. PMID: 33803407; PMCID: PMC8001875.
