Die glitzernde Festtagssaison ist vorbei, und wir begeben uns in die tiefsten, dunkelsten Wintermonate, um ein wenig Winterschlaf zu halten. Man könnte meinen, dass jetzt die Zeit ist, zu den reichhaltigsten Feuchtigkeitscremes zu greifen, um die unvermeidliche trockene Haut zu bekämpfen. Für manche Menschen ja, aber trockene Haut im Winter ist keine allgemeine Wahrheit. Entdecken Sie alle . . .
Trocken oder dehydriert?
Zunächst einmal ist es an der Zeit, mit dem größten Hautmythos aufzuräumen, den es gibt: NICHT jeder bekommt im Winter trockene Haut! Ja, selbst leichte Schuppigkeit und Spannungsgefühle können auf trockene Haut hindeuten, was sich deutlich von trockener Haut unterscheidet. Der Winter verschlimmert oft die Dehydrierung, die bei allen Hauttypen auftreten kann. Sie könnten also fettig sein, aber Anzeichen von Trockenheit sehen - das ist komplex! Bleiben Sie dran, wir versprechen Ihnen, dass wir alles aufklären werden! Beginnen wir mit dem Unterschied zwischen echter Trockenheit und Dehydrierung. Obwohl die Symptome auf der Hautoberfläche gleich aussehen können, liegen die Ursachen in zwei völlig unterschiedlichen Netzwerken in der Haut. Die natürlichen Öle der Haut bestehen aus Talg und Ceramiden, die von den Öldrüsen stammen und die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn dieses System gestört ist, mangelt es der Haut an Fett und sie zeigt Trockenheitssymptome wie Schuppigkeit, Rauheit und ein Spannungsgefühl. Echte Trockenheit kann sich wie ein tiefes Spannungsgefühl anfühlen, wohingegen Dehydrierung eher eine oberflächliche Straffung ist (wie ein Film auf einer Suppe). Die Hautfeuchtigkeit kommt von raffinierten kleinen Zellen, den so genannten GAG-Zellen, die Hyaluronsäure produzieren und Wasser in der Haut halten. Wenn beides optimal funktioniert, ist die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit und Öl versorgt, so dass die Hydrolipidbarriere oder Hautbarriere glatt und strahlend aussieht und sich auch so anfühlt.
Warum die Haut im Winter trocken wird
In den Wintermonaten ist die wichtige Hautbarriere aufgrund der rauen Umweltbedingungen eher gefährdet, und wenn die Barriere beschädigt ist, kommt es zu einem transdermalen Wasserverlust. Das ist der Fall, wenn Wasser buchstäblich aus der Haut herausfließt und uns - Sie ahnen es - dehydriert! Die Winterluft ist viel trockener, nicht zuletzt, weil die Blätter an den Bäumen keinen Sauerstoff und keine Flüssigkeit mehr abgeben. Die warme Zentralheizung macht unsere Häuser schön und gemütlich, aber sie trocknet auch die Luft aus, so dass unsere Haut keine Feuchtigkeit mehr aufnehmen kann - ein bisschen so, als säßen wir in einem riesigen Luftentfeuchter.
Lassen Sie uns über Lösungen sprechen
„Retinol kann die Hautleistung langfristig verbessern und so auch die Hautfeuchtigkeit über die Zeit steigern. Deshalb sollten Sie es in den Wintermonaten nicht absetzen. Sprechen Sie mit Ihrer Hautexpertin oder Ihrem Hautexperten, wenn Sie es noch nicht in Ihre Routine integriert haben. Hyaluronsäure wird vom Körper auf natürliche Weise produziert und kann das 1000-fache ihres Eigengewichts an Wasser binden. Unser Ultimate Boost Serum ist reich an Hyaluronsäure und Niacinamid, einem wichtigen Wirkstoff für die Hautbarriere, und trägt so dazu bei, die Haut in den Wintermonaten intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wussten Sie schon, dass der Tremella-Pilz, den Sie in unserem preisgekrönten AluminEye, Hyaluronsäure in seiner Fähigkeit, Wasser in der Haut anzuziehen und zu speichern, sogar übertrifft? Gerade die empfindliche Augenpartie benötigt in raueren Umgebungen besondere Unterstützung.
Alles über Feuchtigkeitscreme
Wenn der Winter beginnt, wird im Internet wieder überall empfohlen, eine dicke, schützende Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Oft reicht es jedoch aus, ein aktives Serum wie Ultimate Boost mit AluminEye zu kombinieren. Natürlich können Sie zu dieser Kombination auch eine Feuchtigkeitscreme ergänzen, aber bedenken Sie: Nicht alle Feuchtigkeitscremes sind gleich. Wenn Ihre Haut nur leicht dehydriert wirkt, probieren Sie HydraClarité. Wenn sie sich eher wie die Sahara anfühlt, greifen Sie zu HydraRich. Dazwischen gibt es noch viele weitere Feuchtigkeitscremen insgesamt 7, die auf unterschiedliche Hautbedürfnisse abgestimmt sind. Fragen Sie am besten Ihre Hautexpertin oder Ihren Hautexperten, welche für Sie die richtige Wahl ist.
Andere Möglichkeiten, trockene Haut zu bekämpfen
Ergänzen Sie Ihre Hautroutine mit unseren Top-Lifestyle-Tipps, um Barriereschäden zu vermeiden, die zu trockener Haut führen.
- Während superheiße Duschen zu dieser Jahreszeit verlockend sein können, wird Ihre Haut es Ihnen danken, wenn Sie stattdessen eine Kaltwassertherapie wählen! Hmm, oder vielleicht nur warmes Wasser. Heißes Wasser kann die Haut reizen, indem es ihr gesunde Öle entzieht und Wasser verdrängt, was zu Austrocknung führt. Denken Sie auch beim Waschen Ihres Gesichts und Ihrer Hände daran - wählen Sie lauwarmes Wasser.
- Achten Sie darauf, dass Sie jeden Tag ausreichend Wasser trinken: Im Durchschnitt 5 Liter pro Tag für Frauen und 3,5 Liter für Männer. Denken Sie daran, dass die Flüssigkeitszufuhr kumulativ ist. Wenn Sie also an einem Tag Ihr Ziel verfehlen, müssen Sie am nächsten Tag mehr trinken. Ausreichendes Trinken trägt dazu bei, dass die Hautzellen mit Wasser gefüllt bleiben, was bedeutet, dass sie praller aussehen und Giftstoffe besser ausgeschwemmt werden.
- Unterstützen Sie Ihre Ernährung mit gesundem Obst und Gemüse (auch mit viel Wasser) und finden Sie ein natürliches Gleichgewicht für Ihren Körper.
- Lassen Sie die Heizung nicht ständig auf Hochtouren laufen - vor allem, wenn Sie ein- und ausgehen. Wenn Sie Ihre Haut ständig erst heißer und dann kalter Luft aussetzen, kann das der Haut lebenswichtiges Fett und Wasser entziehen.
Ihre Haut kommuniziert ständig mit Ihnen. All die kleinen trockenen Stellen, Irritationen und Rötungen bedeuten etwas, also achten Sie darauf, dass Sie zuhören und Ihre Routine entsprechend anpassen. Wenn Sie die Sprache Ihrer Haut nicht fließend sprechen, kann Ihr Hautprofi das zum Glück! Er kann Ihnen helfen, den trockenen Januar zu vermeiden und Ihre Haut auf Kurs zu halten.
